食美粥-孕妇宝宝粥系列|“菠菜猪肝粥”宝宝营养早餐粥 宝宝辅食食谱

菠菜猪肝是公认的补铁养血的食材搭配，菠菜对宝宝的生长发育有很好的帮助。此粥长期吃对宝宝的眼睛有好处。
PS：菠菜和猪肝切的大小和宝宝年纪大小成正比，宝宝越小越碎。

用料  

食美粥-孕妇宝宝粥系列|“菠菜猪肝粥”宝宝营养早餐粥 宝宝辅食食谱的做法  

1. 先将菠菜清洗干净然后倒入烧开的滚水中烫10秒去除草酸，捞起，切小段（宝宝越小切的月小）
   猪肝洗三次，再去除血水，切薄片，用料酒去腥腌制10分钟。
   姜片切丝

2. 将大米洗净在清水浸泡30分钟。
   砂锅中放入1300ml清水，大火烧开。
   然后把泡好的大米还有姜丝放入锅中大火煮开。转小火熬煮30分钟。

3. 放入腌制好的猪肝继续熬煮10分钟。
   再放入菠菜和适量的盐熬煮5分钟。不时的用勺子搅动锅内食材，防止糊锅。

小贴士

好粥是熬出来的