好吃又健康的无米炒饭 饭 关注:1.84W次 用料 鸡蛋 1个 玉米粒 适量 鸡胸肉 小半块 豆腐 根据自己的饭量 好吃又健康的无米炒饭的做法 先准备好材料,豆腐捏碎,这个过程特别解压。鸡胸肉用料酒,生抽,耗油腌制一下,去腥入味。玉米给拨下来。 依次炒好鸡蛋和鸡胸肉粒。 这下到主角豆腐了,炒的干香。 豆腐炒香后倒入其他配料一起翻炒,按个人口味加入生抽,耗油,出锅前再洒入黑胡椒。 美味的无米炒饭出锅了,开吃。 标签: 无米 好吃 健康 炒饭 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/zhushitese/fan/6kdp.html