烹调屋超快手营养泡菜拌饭（一人食最佳选择）
- 饭
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用料
| 杂粮饭 | 150克（二人食） |
| 韩国泡菜 | 15-20克 |
| 鸡蛋 | 2-4个（随意，如果还有其他荤菜可以只放两个） |
| 白萝卜切丁 | 300克 |
| 蒜苗丁、芹菜丁 | 150克 |
超快手营养泡菜拌饭（一人食最佳选择）的做法
蔬菜放最底下，然后放高压锅煮好的杂粮饭，放鸡蛋，泡菜放最上面，微波炉高火先叮5分钟
![超快手营养泡菜拌饭（一人食最佳选择）的做法步骤图 第2张]( "超快手营养泡菜拌饭（一人食最佳选择）的做法步骤图 第2张")
5分钟之后，冰箱里发现上次剩下一半的玉米粒，一起倒进来了，还加了小胡鸭的两小袋鸭翅喝鸭掌，再叮5分钟。
![超快手营养泡菜拌饭（一人食最佳选择）的做法步骤图 第3张]( "超快手营养泡菜拌饭（一人食最佳选择）的做法步骤图 第3张")
一共十分钟就可以开吃啦！因为泡菜、小胡鸭这些都有咸味和辣味了，最后加调料的时候可以少放一点，今天加了一点生抽，一点芝麻酱增香，勺子🥄拌起来，荤素搭配营养均衡，风卷残云之后，连碗筷都很好洗干净哦！😜
![超快手营养泡菜拌饭（一人食最佳选择）的做法步骤图 第4张]( "超快手营养泡菜拌饭（一人食最佳选择）的做法步骤图 第4张")
吃饭的时候顺便用微波炉叮了8分钟的苹果，饭后甜点走起来！
![超快手营养泡菜拌饭（一人食最佳选择）的做法步骤图 第5张]( "超快手营养泡菜拌饭（一人食最佳选择）的做法步骤图 第5张")
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