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紫米山的做法食谱

宝宝餐：紫米山药包的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝餐：紫米山药包做法

  • 宝宝餐：紫米山药包

  • 紫米中含有高铁高蛋白高纤维素，既能补铁又能缓解眼睛干涩，还能促进肠道蠕动，又营养又好吃，宝宝一定喜欢。山药，健脾养胃。宝宝一定要多吃紫米的香糯+山药的软绵，太好吃了建议大家试一下用料山药100g紫米30g牛奶35g鸡蛋1个大米15g普通面粉120g全麦面粉30g酵母2克糖20克宝宝餐：紫...
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红枣山药紫米酒酿饮的做法步骤及图解,美味正宗的红枣山药紫米酒酿饮做法

  • 红枣山药紫米酒酿饮

  • 用料红枣100克铁棍山药一根紫米酒酿200克水适量红糖适量红枣山药紫米酒酿饮的做法山药削皮洗净切快，红枣洗净。把红枣和山药倒入锅内大火烧开，小火煮至山药软烂，加入酒酿至煮开，加入红糖。稍微放凉就可以盛入碗中享用啦。山药补气，红枣补血，酒酿美容养颜，爱美的你不要错过哦。...
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紫薯山药糙米露，美味就是酱紫！的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯山药糙米露，美味就是酱紫！做法

  • 紫薯山药糙米露，美味就是酱紫！

  • 高颜值的杂粮饮品，富含膳食纤维，帮助肠胃蠕动，好喝不长胖，饱腹感超强，做法超简单，小白也可以做！用料紫薯100g山药100g糙米40g饮用水400ml代糖适量紫薯山药糙米露，美味就是酱紫！的做法把所有食材洗净。加入破壁机，按豆浆模式（35分钟左右），打成糊盛出。盛出，加入代糖（喜欢原汁原味的可以放...
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紫米山药糕的做法和图解 好吃的紫米山药糕家常做法

  • 紫米山药糕

  • 松软香甜可口的紫米山药蒸糕，简单易上手，妈妈们也来试一试吧。用料山药70克紫米40克鸡蛋1个红枣3颗紫米山药糕的做法1.将紫米浸泡一晚。2.将浸泡一晚的40克紫米，山药70克，红枣三颗，鸡蛋一枚，放入料理机搅打成糊状。2.模具刷油，将糊糊倒入模具，震平整。3.入锅蒸20分钟。4.凉却脱模...
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紫糯米山药粥-5G的做法步骤及图解,美味正宗的紫糯米山药粥-5G做法

  • 紫糯米山药粥-5G

  • 1-3人份，时长43分钟用料紫米65g清洗干净，浸泡2小时糯米35g清洗干净，浸泡2小时山药100g去皮，切小块黑芝麻10g糖10g清水1200g紫糯米山药粥-5G的做法备料：紫米65.0克清洗干净，浸泡2小时糯米35.0克清洗干净，浸泡2小时山药100.0克去皮，切小块...
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紫薯山药小米红枣糊的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯山药小米红枣糊做法

  • 紫薯山药小米红枣糊

  • 用料紫薯一个红枣四五颗山药一小根水900克小米60克紫薯山药小米红枣糊的做法放料理机中，迷糊功能，太好喝了...
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红薯紫薯山药小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的红薯紫薯山药小米粥做法

  • 红薯紫薯山药小米粥

  • 用料小米适量山药适量红薯适量紫薯适量红薯紫薯山药小米粥的做法把这些材料清洗干净放入电饭锅中，选择煮粥功能熟了的时候把山药，紫薯，红薯搅拌开可以开吃啦，非常美味😍...
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健康养胃紫米山药糕的做法步骤及图解,美味正宗的健康养胃紫米山药糕做法

  • 健康养胃紫米山药糕

  • 其实就是娃刷卷子的时候我做的超快版早饭，食材准备十分钟就能搞定，所以非常简单，适合我这种懒人哈哈～用料鸡蛋2个紫米40克山药120克红枣4颗糖适量健康养胃紫米山药糕的做法紫米洗净，山药切块，红枣去核，鸡蛋敲碎把所有食材全部扔入搅拌机碎成泥，放入玻璃碗隔水蒸差不多二十分钟，可...
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山药紫米糊（豆浆机版）的做法步骤及图解,美味正宗的山药紫米糊（豆浆机版）做法

  • 山药紫米糊（豆浆机版）

  • 糯糯的山药，黏黏甜甜的紫米糊，美味。可以当作快手早餐，也可作为甜品享用。用料山药3段紫米1杯红糖1块山药紫米糊（豆浆机版）的做法根据豆浆机的容量，备好适量食材。我用0.6L豆浆机，做两人份刚刚好。紫米洗净，红糖捣碎，放入豆浆机。加入最低水位的水，选择米糊功能。～嗡嗡嗡～山药去皮、...
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紫米山药粥的做法和图解 好吃的紫米山药粥家常做法

  • 紫米山药粥

  • 用料紫米，大米如图铁棍山药草根冰糖2粒红枣，桂圆适量紫米山药粥的做法如图准备好食材，这是2到3人量。山药去皮切小块，红枣切片。全部洗净放入电饭锅中，加水到1杯米刻度。按煮粥键。我用的小米电饭煲。大家视自己情况定。不放冰糖也挺甜了，不喜欢吃糖的可以不放。我是前一天晚上...
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紫色山药米酒——紫色酒酿的做法步骤及图解,美味正宗的紫色山药米酒——紫色酒酿做法

  • 紫色山药米酒——紫色酒酿

  • 用料糯米500克酒曲5克紫色山药60克冷开水300克紫色山药米酒——紫色酒酿的做法糯米提前泡10－12个小时紫色山药切成丁，放在泡好的糯米上面水开后，蒸半个小时关火，闷十分钟倒入消毒的盆里，酒曲用温开水（不要超过三十度）100克水化开，然后加入温热（不超过30度）的紫山药糯米中，用勺子搅拌...
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紫米山药饭的做法和图解 好吃的紫米山药饭家常做法

  • 紫米山药饭

  • 日常的米饭中加点杂粮，对健康很有益处。紫米自古就是滋补圣品，铁质丰富有补血的作用，维生素B1、C、E等营养成分比糙米更高。由于紫米的黏性低，搭配少量的圆糯米一起煮，可以大大提升口感。用料紫米  150克圆糯米50克大米  100克水 300克左右铁棍山药（切丁） 150克紫米山药饭...
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山药紫米嫩肤米糊@米博烹饪机的做法步骤及图解,美味正宗的山药紫米嫩肤米糊@米博烹饪机做法

  • 山药紫米嫩肤米糊@米博烹饪机

  • 好吃看得见👀山药杂粮嫩肤米糊🥛五谷杂粮饮还是要现煮现磨的最好，有米博就能自己做杂粮糊，食材新鲜才能最大的锁住营养不流失，帮助肠胃更好地吸收，比杂粮粉直接冲泡着吃好吃一百倍💯用料山药100克紫米20克薏米20克红枣10克冰糖10克山药紫米嫩肤米糊@米博烹饪机的做法将山药洗...
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蜂蜜紫薯山药米糕#紫薯糕的做法步骤及图解,美味正宗的蜂蜜紫薯山药米糕#紫薯糕做法

  • 蜂蜜紫薯山药米糕#紫薯糕

  • 婆婆七十七岁生日，她不爱吃所有含奶味的东西，老年人也不好吃重油重糖的，生日蛋糕是肯定不适合了，所以我给她做了这款传统甜点。以蜂蜜代替白砂糖，口感上多了点蜂蜜的风味，再掺入些米粉，易成型的同时还有大米的香气。用料紫薯4个山药1根蜂蜜适量粘米粉适量蜂蜜紫薯山药米糕#紫薯...
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南瓜紫薯/山药糯米糍的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜紫薯/山药糯米糍做法

  • 南瓜紫薯/山药糯米糍

  • 我家吞金兽不爱吃南瓜、紫薯、山药、土豆类的，所以变着法子弄用料紫薯1个南瓜100g糯米粉适量（我不记得称）牛奶适量椰蓉随意油5g山药1/4根奶粉1勺白砂糖适量粘米粉3勺左右南瓜紫薯/山药糯米糍的做法紫薯、南瓜、山药削皮切块蒸熟（这一步我不记得拍图）蒸熟后的南瓜加白砂糖（根据...
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香芋紫米露(许留山)的做法步骤及图解,美味正宗的香芋紫米露(许留山)做法

  • 香芋紫米露(许留山)

  • 记录一下许留山公开的香芋紫米露配方非常简单，可做参考～用料紫米半杯(约90g)水(全部)约750ml安利来特浓椰浆见步骤荔浦芋头适量糯米小丸子适量香芋紫米露(许留山)的做法半杯紫米(即黑糯米)洗净后加1杯水(240ml)浸泡1-2小时，也可冰箱隔夜浸泡。泡米的水+510ml水，煮成粥，要煮到...
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紫薯糯米粑、铁棍淮山糯米粑的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯糯米粑、铁棍淮山糯米粑做法

  • 紫薯糯米粑、铁棍淮山糯米粑

  • 用料紫薯1个糯米粉250克蜂蜜20克水少许克鸡蛋2个铁棍淮山1根紫薯糯米粑、铁棍淮山糯米粑的做法铁棍淮山两根切片紫薯两个切块准备月饼模具选了花好月圆花色模片双层锅蒸紫薯、淮山蒸好的紫薯紫薯压成泥取一半紫薯泥加125克水磨糯米粉、鸡蛋一个，水少许揉光滑。紫薯本身有...
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(原麦山丘)紫米馅的做法步骤及图解,美味正宗的(原麦山丘)紫米馅做法

  • (原麦山丘)紫米馅

  • 看原麦山丘主厨林育玮的方子，传下。用料紫米100g红葡萄酒225g水225克糖70g(原麦山丘)紫米馅的做法紫米餡；100g生紫米浸泡2小時，紅葡萄酒225g水225g砂糖適量煮到濃稠後使用...
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「山姆版」紫薯黑米粥的做法步骤及图解,美味正宗的「山姆版」紫薯黑米粥做法

  • 【山姆版】紫薯黑米粥

  • 紫薯黑米粥☕️+黄豆粉年糕🍮=腊八快乐☀️*1人量用料山姆•紫薯黑米粥50g水250~300克【山姆版】紫薯黑米粥的做法杂粮豆、水放网易严选电热饭盒，煮粥模式（2小时）。完成✓...
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玉米山药虾皮紫菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的玉米山药虾皮紫菜汤做法

  • 玉米山药虾皮紫菜汤

  • 用料紫菜适量虾皮少量盐2克生抽半勺玉米一根山药一段香葱一根排骨汤一碗玉米山药虾皮紫菜汤的做法所有材料清洗干净。大葱切葱花，山药去皮切段，泡水里备用，玉米切段，虾皮紫菜洗后放一起即可。排骨汤一碗备用。玉米先汤里或者水里煮熟，我直接发排骨汤里煮的，煮十分钟后放入山药...
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简单易学的紫米山药米糊美食做法

  • 紫米山药米糊

  • 用料紫米三分之一量杯山药1根牛奶1袋矿泉水适量紫米山药米糊的做法山药去皮切小片紫米洗净一袋牛奶加水，根据人数多少添加适量，豆浆机有不同刻度豆浆机米糊功能熟了...
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山药紫米粥的做法和图解 好吃的山药紫米粥家常做法

  • 山药紫米粥

  • 这天气说变就变，秋天也是流感爆发流行的时候。我也小感冒了一下，不过周末在家躺了两天后也基本见好。亲们要吃好喝好，大家都注意身体啊～用料山药15g黑米1杯黑豆1/2杯黑芝麻少许无核黑枣5个核桃少许麦片适量山药紫米粥的做法将黑豆，黑米分别用水泡制１小时以上．黑枣用水煮至发泡后...
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宝宝山药紫薯小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝山药紫薯小米粥做法

  • 宝宝山药紫薯小米粥

  • 紫薯营养比较高，唯一缺点就是比较难消化，所以建议放山药搭配帮助消化。用料紫薯小的一个山药一段小米适量宝宝山药紫薯小米粥的做法小米洗干净浸泡15分钟以上山药削皮洗干净切段后放水里浸泡2分钟紫薯削皮洗干净切片再次反复洗干净三次浸泡水里5分钟15分钟后将山药和紫薯放...
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紫薯糯米糍和紫薯山药饼的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯糯米糍和紫薯山药饼做法
紫山药米糕的做法和图解 好吃的紫山药米糕家常做法

  • 紫山药米糕

  • 时常想起小时候妈妈做的米糕，一块一块的像蜂窝，嚼在嘴里有天然的大米芬芳……于是想自己尝试做一下，因为正好有老家的赣南紫山药，所以加入一起做了，这样既好看又有营养。用料紫山药（可用铁棍山药替代）1根大米200g牛奶200ml白砂糖适量酵母2g紫山药米糕的做法准备好原料，山药可用铁...
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