婴儿辅食补锌牡蛎什锦饭 饭 关注:2.26W次 12月+ 用料 牡蛎 2只 白萝卜 山药 玉米 粥 婴儿辅食补锌牡蛎什锦饭的做法 孩子一岁以后做饭省事多了,就是各种食材做熟就行了。不需要太多加工。 我用电炖锅做的粥。一个炖盅做粥,另一个炖盅煮萝卜,把萝卜山药切小块放炖盅里加点水就行了。炖锅还有个蒸笼,上面放个玉米,一起蒸熟。 生蚝用另一个锅清蒸,大火8分钟。做好后直接把肉取出切小块即可。生蚝就是牡蛎,蛋白质含量高,锌含量也高。 萝卜山药盛出来,萝卜汤也给孩子喝,天然的甜丝丝,据说还能化痰止咳,促进消化。 标签: 辅食 牡蛎 什锦 补锌 婴儿 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/zhushitese/fan/0m2od7.html