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补锌的做法食谱

淮山瑶柱炖汤（补锌补铁健脾胃）的做法步骤及图解,美味正宗的淮山瑶柱炖汤（补锌补铁健脾胃）做法

  • 淮山瑶柱炖汤（补锌补铁健脾胃）

  • 用料瑶柱1把淮山200克猪肉200克党参1把红枣3颗姜1块水适量盐适量淮山瑶柱炖汤（补锌补铁健脾胃）的做法瑶柱洗净放入炖盅猪肉洗净，再用开水烫一下瘦肉部分切片肥的部分用来炒南瓜可不错淮山去皮切块最好带上一次性手套削皮，每次都会弄到手痒痒的党参洗净放入炖盅红枣洗净去核姜...
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补锌弹虾丸的做法和图解 好吃的补锌弹虾丸家常做法

  • 补锌弹虾丸

  • 😋初.哆咪宝宝餐🍒补锌弹虾丸月龄：12M+宝宝营养辅食食材：虾、蛋清、胡萝卜、猴头菇粉、牡蛎粉营养小贴士：虾好多麻麻弄给宝宝吃，却因为烹饪方式煮老了，孩子吃不动！试试这道鲜虾丸子，肉质软嫩可口，口感鲜甜！海鲜和牡蛎粉可以改善食欲、补锌，宝宝长得更高！有什么不明白的或者想了解更...
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南瓜山药小米露，夏天喝凉的，冬天喝热的，补锌养胃好吃的烹饪方法 南瓜山药小米露，夏天喝凉的，冬天喝热的，补锌养胃的地道做法和步骤

  • 南瓜山药小米露，夏天喝凉的，冬天喝热的，补锌养胃

  • 好喝，盘它，山药这样弄孩子爱吃用料小米一把南瓜17片水豆浆机最高水位山药小半根冰糖根据自己口味南瓜山药小米露，夏天喝凉的，冬天喝热的，补锌养胃的做法南瓜山药洗净去皮，小米手抓一把，水加到豆浆机的最高水位。按下五谷键即可，夏天趁热加冰糖融化后，放凉后放冰箱冷藏，凉凉甜甜的，比...
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宝宝辅食：胡萝卜西兰花虾仁饼🦐营养丰富，补钙补锌补维生素，好吃还爱吃的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食：胡萝卜西兰花虾仁饼🦐营养丰富，补钙补锌补维生素，好吃还爱吃做法
宝宝辅食:手擀果蔬蝴蝶卡通面片（内附补锌牡蛎蛋花茄汁面教程）的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食:手擀果蔬蝴蝶卡通面片（内附补锌牡蛎蛋花茄汁面教程）做法

  • 宝宝辅食:手擀果蔬蝴蝶卡通面片（内附补锌牡蛎蛋花茄汁面教程）

  • 新鲜果蔬泥和面，不加一滴水，健康又美味，颜值还高更能吸引宝宝。牡蛎含锌量很高，搭配鸡蛋花番茄更是色香味营养俱全。卡通面片适合10个月以上的宝宝蝴蝶面适合12个月以上的宝宝用料普通中筋面粉50克果蔬泥（汁）25克补锌牡蛎茄汁面部分:牡蛎干4个西红柿半个鸡蛋1个生菜心几片宝宝...
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宝宝辅食，南瓜蒸糕，松软入口即化，补锌健脾哦的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食，南瓜蒸糕，松软入口即化，补锌健脾哦做法

  • 宝宝辅食，南瓜蒸糕，松软入口即化，补锌健脾哦

  • 用料南瓜40克蛋黄一个山药100克宝宝辅食，南瓜蒸糕，松软入口即化，补锌健脾哦的做法准备所有食材：山药，南瓜，蛋黄南瓜蒸熟，所有食材放入搅拌杯搅打3分钟，（搅打过程需要停一停，避免烧坏机器）碗里垫纸，刷一层宝宝油（方便脱模）。保鲜膜封好用牙签戳几个孔。冷水上锅蒸20分钟即可。蒸好即掀保...
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冬瓜花蛤汤（超级鲜美，补锌补钙）的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜花蛤汤（超级鲜美，补锌补钙）做法

  • 冬瓜花蛤汤（超级鲜美，补锌补钙）

  • 作为一个福建福清人，各种花蛤汤应该就是家长的味道，也是老公和女儿的最爱之一，做法简单，补锌补钙，而且非常鲜美，动手做起来吧！用料冬瓜400克花蛤1斤姜三片葱两根盐20克冬瓜花蛤汤（超级鲜美，补锌补钙）的做法准备配菜，开炒！锅中放油烧热，放入姜片爆香放入冬瓜，加少许盐翻炒片刻加入水烧开...
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补锌养胃南瓜山药糊好吃的烹饪方法 补锌养胃南瓜山药糊的地道做法和步骤

  • 补锌养胃南瓜山药糊

  • 建议月龄7m+南瓜具有排毒养颜，强身健体，健脾和胃，预防便秘等功效！山药具有健脾养胃，益肺止咳，补肾虚，增强骨骼等功效！用料山药1根南瓜适量牛油果油几滴补锌养胃南瓜山药糊的做法图一图二图三图四图五图六图七...
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补铁补钙补锌的银鱼蔬菜面的做法步骤及图解,美味正宗的补铁补钙补锌的银鱼蔬菜面做法

  • 补铁补钙补锌的银鱼蔬菜面

  • 熬夜到凌晨两点，手切很多鸡肝西红柿胡萝卜面条，今天迫不及待的给宝宝做午餐。银鱼补锌补钙，小青菜补充维生素，茄子含维生素和钙，尤其是维生素P，对血管有清化作用。每顿辅食都荤素搭配，防止孩子营养过剩或不良，也预防挑食。用料面条1份银鱼10克茄子1/8个小青菜叶6片。虾皮粉1勺儿...
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补锌又补钙的「干贝虾仁粥」的做法步骤及图解,美味正宗的补锌又补钙的「干贝虾仁粥」做法

  • 补锌又补钙的【干贝虾仁粥】

  • 其实我以前不太喜欢喝粥，也很少熬粥但自从开始给宝宝做辅食，对粥的研究也多了一些才发现，熬粥也有很多讲究只要找到其中的小窍门很容易做出各种美味粥来比如，今天的干贝虾仁粥，不仅仅宝宝很喜欢喝就算像我这样一贯不爱喝粥的人也是喝完了还惦记着干贝虾仁粥，干贝补锌，虾仁补钙适...
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低碳生酮-南乳焖山羊肉，补钾补锌优质食材山羊肉的做法步骤及图解,美味正宗的低碳生酮-南乳焖山羊肉，补钾补锌优质食材山羊肉做法

  • 低碳生酮-南乳焖山羊肉，补钾补锌优质食材山羊肉

  • 作为一个南方人，其实从小吃的羊肉都是带皮的。来北京之后惊讶：羊肉竟然没有皮？！然后带董先森回福建吃了一次羊肉，他惊讶：羊肉竟然带着皮？！生酮饮食对电解质的要求高，其中钾需求高达4700毫克/天，山羊肉的钾、镁、锌含量均远高于绵羊肉，也难怪南方人秋冬进补首选羊肉，或用腐乳烧，或用药...
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补锌小能手～宝宝辅食牡蛎粉的做法步骤及图解,美味正宗的补锌小能手～宝宝辅食牡蛎粉做法

  • 补锌小能手～宝宝辅食牡蛎粉

  • 洋仔最近不喜欢吃饭，有点厌食，去医院测了微量元素，缺锌。上网查了下，宝宝缺锌的表现有消化道功能减退，比如厌食、食欲不振、异食癖。异食癖就是喜欢吃泥土、墙皮、纸张、煤渣或其他异物；可以出现生长发育落后，体格矮小、性发育延迟；宝宝缺锌还可以出现免疫功能低下，容易感染，比如容...
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瑶柱虾米花生瘦肉粥（补锌补铁补气血）的做法步骤及图解,美味正宗的瑶柱虾米花生瘦肉粥（补锌补铁补气血）做法

  • 瑶柱虾米花生瘦肉粥（补锌补铁补气血）

  • 用料花生1杯米1杯瑶柱1把虾米1把瘦肉300克姜丝适量葱3根酱油2勺花生油1勺生粉1勺水适量盐适量瑶柱虾米花生瘦肉粥（补锌补铁补气血）的做法米，花生，虾米，瑶柱洗净放入压力锅加入适量清水，按煲粥键即可高压锅大约半小时就煲好了姜切丝，瘦肉切片，加入酱油，花生油，生粉搅拌均匀，等粥好了...
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宝宝辅食：紫菜虾皮厚蛋烧（补钙补锌快手早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食：紫菜虾皮厚蛋烧（补钙补锌快手早餐）做法

  • 宝宝辅食：紫菜虾皮厚蛋烧（补钙补锌快手早餐）

  • 我家两小只的快手早餐用料鸡蛋个无盐虾皮少量头水紫菜1小张宝宝辅食：紫菜虾皮厚蛋烧（补钙补锌快手早餐）的做法准备食材，提前把紫菜和虾皮泡一下过滤掉水备用鸡蛋打入碗中并把紫菜和虾皮放入，搅拌均匀玉子烧锅烧热喷点萌煮调和油铺满一层蛋液差不多凝固时用铲子从一边推向另一...
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不要错过宝宝补钙补锌粥---干贝瘦肉香菇粥的做法步骤及图解,美味正宗的不要错过宝宝补钙补锌粥---干贝瘦肉香菇粥做法

  • 不要错过宝宝补钙补锌粥---干贝瘦肉香菇粥

  • 🍭当妈妈的每天烦恼是如何炖美味的宝宝粥。🍭含锌钙较高，众所周知干贝（又叫瑶柱）含锌钙较高，宝妈妈们可以试试。🍭煮粥下点黄小米，因为黄小米对孩子肠胃好,而且营养丰富,加了黄小米的粥和更加香糯可口用料干贝适量，随手抓一把香菇6朵米1量筒姜1片去腥盐适量小米适量瘦肉200克香...
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简单易学的补钙补锌角瓜圈美食做法

  • 补钙补锌角瓜圈

  • 用料西葫芦半个鸡蛋1个虾4只香菇粉1勺牡蛎粉1勺核桃油适量补钙补锌角瓜圈的做法西葫芦切片，用家里可以用的圆形模具把瓤切出来开水烫一分钟，捞出备用西葫芦瓤切碎，鲜虾去皮去虾线切碎，加入一个鸡蛋加促进钙吸收的香菇粉，补锌牡蛎粉搅拌均匀待用，没有这些粉可以加一丢丢盐调味不...
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补锌时蔬瘦肉胚芽米粥8M+（转）的做法步骤及图解,美味正宗的补锌时蔬瘦肉胚芽米粥8M+（转）做法

  • 补锌时蔬瘦肉胚芽米粥8M+（转）

  • 补锌时蔬瘦肉胚芽米粥月龄：八月龄以上食材：有机胚芽米，胡萝卜🥕西兰花🥦熟猪肉，牡蛎粉，香菇粉，核桃油🌷小贴士：八月龄宝宝开始尝试颗粒感食物，大米、小米加点蔬菜碎和肉末可以直接吃了，今天加了牡蛎补锌粉，炎炎夏季宝宝出汗多，记得给宝宝补锌，还可以提高食欲，牡蛎被誉为“海中牛奶”补...
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山药这样做，拉丝美味又营养，补钙补锌养胃助消化，宝宝辅食首选好吃的烹饪方法 山药这样做，拉丝美味又营养，补钙补锌养胃助消化，宝宝辅食首选的地道做法和步骤

  • 山药这样做，拉丝美味又营养，补钙补锌养胃助消化，宝宝辅食首选

  • 山药这样做，拉丝美味又营养，补钙补锌养胃助消化，宝宝辅食首选用料铁棍山药120g中筋面粉60g奶酪30g鸡蛋一只面包糠20g山药这样做，拉丝美味又营养，补钙补锌养胃助消化，宝宝辅食首选的做法山药奶酪拉丝棒拉丝用料图山药去皮切片放进蒸锅蒸熟烂，约25分钟山药趁热压成泥加入面粉揉成...
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补锌生蚝粉的做法和图解 好吃的补锌生蚝粉家常做法

  • 补锌生蚝粉

  • 湿的牡蛎🦪闻起来真的很上头，但是加工成了粉闻起来味道特别香用料生蚝肉1000克柠檬一个补锌生蚝粉的做法牡蛎清洗干净加入新鲜的柠檬片，静置半小时，去腥味放入风干机80度4小时，脱干水粉放入料理机打粉牡蛎粉打成粉比较细腻不需要过筛直接装罐冷藏三个月不会坏...
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宝宝辅食(づ￣ ³￣)づ补锌蛋卷的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食(づ￣ ³￣)づ补锌蛋卷做法

  • 宝宝辅食(づ￣ ³￣)づ补锌蛋卷

  • 贝壳类食物是补锌圣品。孩子不吃饭，补锌是关键。建议12个月以上宝宝食用。用料鸡蛋1个生蚝4圆葱适量胡萝卜适量奶酪30克宝宝辅食(づ￣ ³￣)づ补锌蛋卷的做法芝士切碎生蚝去壳，去内脏，加生姜大葱沸水煮3分钟，去腥。切碎圆葱切丁胡萝卜碎蛋液打散（可以加适量水淀粉）热锅凉油，圆葱爆...
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宝宝辅食之低盐补锌丝滑鸡蛋羹的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食之低盐补锌丝滑鸡蛋羹做法

  • 宝宝辅食之低盐补锌丝滑鸡蛋羹

  • 我们家俩宝最爱吃鸡蛋羹用料山鸡蛋2个（130克凉白开1碗水（约1.5倍）宝宝辅食之低盐补锌丝滑鸡蛋羹的做法1、俩鸡蛋磕稍大点的面碗里，用打蛋器打散，加入一饭碗或（1.5倍的）凉白开水，搅拌均匀2、过筛，用网筛过滤一遍，出去浮沫3、上锅，锅里放笼屉烧开水后，把蛋液碗放上用盘子或保鲜膜扎孔盖...
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补锌最佳辅食南瓜发糕，松软香甜美味又开胃。好吃的烹饪方法 补锌最佳辅食南瓜发糕，松软香甜美味又开胃。的地道做法和步骤

  • 补锌最佳辅食南瓜发糕，松软香甜美味又开胃。

  • 南瓜中含有丰富锌元素，它可是人体生长发育的重要物质。多给孩子吃些南瓜就能起到补锌的作用，有效促进骨骼和视觉发育。用料南瓜半个面粉适量酵母3克鸡蛋1个白糖适量补锌最佳辅食南瓜发糕，松软香甜美味又开胃。的做法南瓜去皮切片，上锅蒸熟，加入鸡蛋用料理机打成泥。南瓜泥变温...
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补锌钙丨虾仁豆腐·超级下饭的做法步骤及图解,美味正宗的补锌钙丨虾仁豆腐·超级下饭做法

  • 补锌钙丨虾仁豆腐·超级下饭

  • 说到下饭菜，大家更容易想到红烧肉的七在我们家，这道虾仁🍤豆腐也属于超级下饭菜哦，简单不失败，新手妈妈会更好掌握。用料虾仁250克克嫩豆腐1块生抽3-4勺糖1/3茶匙葱1根姜2片补锌钙丨虾仁豆腐·超级下饭的做法市场买海虾自己去壳或者买剥好壳的虾仁🍤，过水洗净，轻压去掉多余的水...
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补锌补钙拉丝小馒头的做法步骤及图解,美味正宗的补锌补钙拉丝小馒头做法

  • 补锌补钙拉丝小馒头

  • 用料南瓜泥150克白砂糖25-30克酵母2克奶粉20克面粉200克奶酪适量补锌补钙拉丝小馒头的做法除奶酪外所有食材混合揉成光滑面团，分等份包一点奶酪揉圆，温水锅发酵半小时，大火烧开蒸20分钟即可。非常松软香甜，比面包好吃，宝宝一口气吃了仨！...
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宝宝辅食:牡蛎疙瘩汤（补锌补钙）的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食:牡蛎疙瘩汤（补锌补钙）做法

  • 宝宝辅食:牡蛎疙瘩汤（补锌补钙）

  • 牡蛎俗称“海中牛奶”，补钙补铁，钙含量和牛奶接近，铁含量是牛奶的20倍左右牡蛎更是给孩子补锌的首选，锌含量要比干贝还要多的多，一周吃上1～2次牡蛎饭，宝宝吃饭香香。适合11个月以上对食材不过敏的宝宝用料牡蛎干4个西红柿½个普通中筋面粉35克清水（面糊用）50克生菜几片姜，葱段适量...
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