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五彩时蔬糙米炒饭（蛋白质膳食营养均衡）的做法步骤及图解,美味正宗的五彩时蔬糙米炒饭（蛋白质膳食营养均衡）做法

五彩时蔬糙米炒饭（蛋白质膳食营养均衡）

五彩时蔬糙米炒饭（蛋白质膳食营养均衡）的做法步骤图

超级快手一锅端，营养均衡。冰箱里有什么放什么系列🐌❤️👉

用料  

芹菜，胡萝卜，玉米粒 适量
牛肉，虾仁 适量
糙米饭 1碗

五彩时蔬糙米炒饭（蛋白质膳食营养均衡）的做法  

  1. 芹菜，胡萝卜，洋葱切小丁。不粘锅内少量橄榄油，洋葱粒加牛肉翻炒后，依次加入芹菜，胡萝卜丁，玉米粒，虾仁继续炒。

    五彩时蔬糙米炒饭（蛋白质膳食营养均衡）的做法步骤图 第2张

  2. 一小碗糙米饭🍚加进去，再加少量蚝油，盐，鸡精翻炒均匀即可出锅。

    五彩时蔬糙米炒饭（蛋白质膳食营养均衡）的做法步骤图 第3张

小贴士

快手炒饭，冰箱里有什么随意搭配。最喜欢一锅端😆😆😆

标签： 炒饭 糙米 五彩 膳食 时蔬
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