![简单易学的低脂越南米春卷美食做法]( "简单易学的低脂越南米春卷美食做法")
- 用料胡萝卜6小根猪肉糜200g虾仁200g黄瓜1根越南米纸30张豆芽200g洋花萝卜1把低脂越南米春卷的做法虾，肉糜，胡萝卜分开下锅煸炒一下（我的肉糜是已经被调过味的，所以我没有放其他调料）豆芽焯水之后用冷水再冲洗一边，全部待用然后就开始卷啦米纸放在温水里转动一圈（全部沾到水就行...
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![清爽低卡越南春卷，把春天卷起来的做法步骤及图解,美味正宗的清爽低卡越南春卷，把春天卷起来做法]( "清爽低卡越南春卷，把春天卷起来的做法步骤及图解,美味正宗的清爽低卡越南春卷，把春天卷起来做法")
- 清爽低卡的越南春卷饼，把春天卷起来！让你瘦成一道闪电，迎接炎热的夏天。用料鸡蛋2个虾仁100克黄瓜半根春卷皮10张奇异果千禧小番茄1个芒果1个草莓4个酱汁材料鱼露2勺白砂糖2勺柠檬汁1勺白醋1勺盐半勺蒜末一茶匙京包菜小半个清爽低卡越南春卷，把春天卷起来的做法把胡萝卜、京...
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![低脂越南春卷的详细做法大全,简单又营养的低脂越南春卷做法]( "低脂越南春卷的详细做法大全,简单又营养的低脂越南春卷做法")
- 时间：约20-30分钟难度：容易做🤞份量：9个用料越南春卷皮50g生菜4片胡萝卜适量黄瓜适量彩椒丝30g小番茄4个鲜虾6只即食鸡胸50g花椒15粒低脂越南春卷的做法烧一锅水，水沸腾后放入花椒粒，然后放入鲜虾，把虾煮熟，然后捞出来放进冷水里，去壳。把越南春卷皮在饮用水里泡2秒钟，然后拎出来，...
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![「低脂美食」粗粮版越南春卷的做法步骤及图解,美味正宗的「低脂美食」粗粮版越南春卷做法]( "「低脂美食」粗粮版越南春卷的做法步骤及图解,美味正宗的「低脂美食」粗粮版越南春卷做法")
- 越南春卷碳水不高，是减脂时期可以享用的美食一片只有三十几卡用料春卷皮1张鸡蛋一个粉丝一把菠菜一把蘑菇一盒肉类若干【低脂美食】粗粮版越南春卷的做法先把蔬菜煮熟拌好，可以选择自己喜欢的组合。我用了菠菜木耳蘑菇等我试用了健康的棕米版越南春卷把面皮取出沾水打湿，等...
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![小白也能做出高颜值低脂越南春卷的做法步骤及图解,美味正宗的小白也能做出高颜值低脂越南春卷做法]( "小白也能做出高颜值低脂越南春卷的做法步骤及图解,美味正宗的小白也能做出高颜值低脂越南春卷做法")
- 用料胡萝卜半根生菜1颗小番茄2个虾仁10个越南春卷皮适量鹌鹑蛋2个肥牛100克小白也能做出高颜值低脂越南春卷的做法春卷皮全部沾水后放在板上先卷蔬菜，然后把荤菜摆在上面可以包得稍微紧凑一点，搭配酸甜酱，实在太好吃啦！小贴士千万不要等到越南春卷完全变软了再包蔬菜！所有的食...
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![超减脂还快手的低脂越南春卷的做法步骤及图解,美味正宗的超减脂还快手的低脂越南春卷做法]( "超减脂还快手的低脂越南春卷的做法步骤及图解,美味正宗的超减脂还快手的低脂越南春卷做法")
- from：eolishhan这个越南春卷也是我减脂期爱吃的，材料很丰富，一口超满足‼️太适合夏天了，清爽可口配上泰式辣酱，绝顶美味～也非常适合外带，野餐、工作便当都非常方便，再搭配一瓶蛋白奶昔，一天的减脂工作餐就轻松搞定～这次做了牛油果、虾仁、小番茄三种口味用料基础材料：胡萝卜、黄瓜、...
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![减脂餐！这个低卡越南春卷太绝了！的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐！这个低卡越南春卷太绝了！做法]( "减脂餐！这个低卡越南春卷太绝了！的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐！这个低卡越南春卷太绝了！做法")
- 附秘制㊙️云南风味蘸汁！低卡饱腹！清爽好吃还不会胖！一口一个太满足了～用料都在图片里啦笔芯减脂餐！这个低卡越南春卷太绝了！的做法1⃣️准备你喜欢的食材胡萝卜🥕黄瓜🥒笋丝彩椒魔芋丝圣女果🍅鸡蛋皮🥚虾仁🍤低脂火腿鸡肉肠🐔卤牛肉🐂鸡腿🍗鸡胸肉🐔👉所有的肉类提前煮熟、蔬菜不...
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![减脂期｜夏日清凉越南米皮春卷的做法步骤及图解,美味正宗的减脂期｜夏日清凉越南米皮春卷做法]( "减脂期｜夏日清凉越南米皮春卷的做法步骤及图解,美味正宗的减脂期｜夏日清凉越南米皮春卷做法")
- 特别适合夏天吃之前可以冰箱放一会儿搭配一个花生味的酱料饱腹健康又低卡我做了三种口味给大家参考一下：牛油果金枪鱼黄瓜胡萝卜卤肉片鸡蛋生菜胡萝卜大虾鸡蛋黄瓜胡萝卜也可以做一些水果的酸酸甜甜也很解暑用料鸡蛋1个大虾3个卤肉10克金枪鱼1/4罐黄瓜1/2根胡萝卜1/2根生...
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- 真的是好久没做这个春卷吃了，今天整理橱柜看见了三个月前买的越南春卷皮，马上就做了起来。这个春卷非常的简单，所有的食材淖水煮熟了，卷吧卷吧蘸酱食用就是，低脂无油，健康首选。左边是用橄榄油炸过的春卷，右边是包好就直接食用的。用料斑节虾12只西芹或美芹50克胡萝卜50克泰森常...
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![越南春卷-低脂餐也可以很好吃哦的做法步骤及图解,美味正宗的越南春卷-低脂餐也可以很好吃哦做法]( "越南春卷-低脂餐也可以很好吃哦的做法步骤及图解,美味正宗的越南春卷-低脂餐也可以很好吃哦做法")
- 一人食，食好d。低脂餐吃腻了鸡胸肉，牛肉？换个方式吃更有趣，更美味哦！用料黄瓜半根虾适量胡萝卜1/3根牛肉100克鸡胸肉半块粉丝一小把越南春卷皮6张越南春卷-低脂餐也可以很好吃哦的做法备料:虾饼是用之前吃剩的虾滑煎的，煎成饼再切条。青瓜切丝，萝卜切丝水灼1分钟，粉丝水灼2分钟加...
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![纯素越南米卷（春卷）的做法步骤及图解,美味正宗的纯素越南米卷（春卷）做法]( "纯素越南米卷（春卷）的做法步骤及图解,美味正宗的纯素越南米卷（春卷）做法")
- 用料越南米纸生菜胡萝卜青瓜老豆腐油绿豆芽是拉差泰国辣椒酱柠檬酱油花生酱芝麻酱番茄酱薄荷精油糖纯素越南米卷（春卷）的做法越南米饼片买来（买不到的，饼皮做法可以参阅这个）胡萝卜和青瓜切丝，绿豆芽洗净处理完毕，生菜洗好炸豆腐（油锅里炸俩面金黄），最关键的酱汁：泰国是拉差辣椒酱+...
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![「越南春卷」的详细做法大全,简单又营养的「越南春卷」做法]( "「越南春卷」的详细做法大全,简单又营养的「越南春卷」做法")
- 对着光透过来，撕开薄薄一层磨浆制的稻米皮，浸泡后放上粉嫩鲜甜的虾仁，叠加散发清香的彩椒丝与生菜丝，不动声色裹出通透的五彩缤纷，再蘸一口酸甜的酱汁……祝你也有个好胃口的夏天：）用料基围虾适量荷兰黄瓜少许胡萝卜少许紫甘蓝少许包菜少许生菜少许红黄甜椒少许樱桃番茄少许秋葵...
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![简单易学的低脂越南春卷美食做法]( "简单易学的低脂越南春卷美食做法")
- 想吃的健康又美味的，可以试试自己卷的春卷～颜值又超高～我做的是一人份的，人多就增加食材～而且食材可以根据自己喜好随意选择搭配～蘸料也可以随意搭配，一般是搭甜辣酱，我是自己挑的，芥末、生抽、小米辣。快快做起来吧～用料鹌鹑蛋2个春卷皮4张虾3只黄瓜丝一小碗南瓜丝一小碗胡萝卜丝...
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![肠粉（越南春卷皮版）低脂美味的做法步骤及图解,美味正宗的肠粉（越南春卷皮版）低脂美味做法]( "肠粉（越南春卷皮版）低脂美味的做法步骤及图解,美味正宗的肠粉（越南春卷皮版）低脂美味做法")
- 真的巨无敌快手又好吃！加上酱汁简直秒杀外面所有摊摊！答应我一定要去做好吗！！！（仔细看步骤看完再动手噢需要准备的东西较多不然做起来手忙脚乱）用料越南春卷皮一包鸡蛋4个腌制好的鸡胸肉沫（步骤里看）适量葱花适量虾仁适量肠粉酱汁蒜5-6瓣香菇2朵酱油3-4勺蚝油1勺清水适量水淀粉（减...
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![越南米卷&越南春卷的做法步骤及图解,美味正宗的越南米卷&越南春卷做法]( "越南米卷&越南春卷的做法步骤及图解,美味正宗的越南米卷&越南春卷做法")
- 大学的时候在外地吃过几次，毕业之后在家这里没有越南菜，突然想吃这个味道了用料虾仁克黄瓜1根角瓜1根土豆1个蟹棒梅子酱甜辣酱越南米卷&越南春卷的做法其实还可以放生菜、橄榄、鸡蛋等等，看个人喜好、口味。蘸料用的是酸甜梅子酱和泰式甜辣酱，也可根据自己喜好选择蘸料将...
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![越南春卷（低脂版）的做法步骤及图解,美味正宗的越南春卷（低脂版）做法]( "越南春卷（低脂版）的做法步骤及图解,美味正宗的越南春卷（低脂版）做法")
- Keep里一个姐姐的方子，为了方便找到就记录在下厨房了！蔬菜部分可以放任何自己喜欢的蔬菜我觉得，自己发挥吧……用料生菜片胡萝卜根豆芽紫甘蓝煮鸡胸虾酱汁用料：花生粉两勺代糖1/3茶匙水一勺牛奶一勺生抽1/2勺醋1/2勺越南春卷（低脂版）的做法春卷皮用常温水浸泡5秒钟左右（不要太久...
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![越南米纸卷🌯越南春卷🫔rice paper wrap 蔬菜鸡肉卷 减肥减脂餐的做法步骤及图解,美味正宗的越南米纸卷🌯越南春卷🫔rice paper wrap 蔬菜鸡肉卷 减肥减脂餐做法]( "越南米纸卷🌯越南春卷🫔rice paper wrap 蔬菜鸡肉卷 减肥减脂餐的做法步骤及图解,美味正宗的越南米纸卷🌯越南春卷🫔rice paper wrap 蔬菜鸡肉卷 减肥减脂餐做法")
- 用料米纸卷鸡胸肉牛油果黄瓜蘸酱杂蔬越南米纸卷🌯越南春卷🫔ricepaperwrap蔬菜鸡肉卷减肥减脂餐的做法鸡胸肉切片前一晚用姜片洋葱料酒盐腌好煎鸡胸两面略焦黄即可蔬菜根据自己喜好来搭配切条这次买的小张的米纸卷准备温水将一片米纸泡入水中泡软取出放入蔬菜再放上鸡肉...
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![低卡美艳的春天----越南春卷的做法步骤及图解,美味正宗的低卡美艳的春天----越南春卷做法]( "低卡美艳的春天----越南春卷的做法步骤及图解,美味正宗的低卡美艳的春天----越南春卷做法")
- 东南亚的姑娘们都特别瘦有木有？看看她们的饮食！无油少盐～～～春节期间，江浙沪地区几乎家家都会上这道春卷，颜值高，又清爽解腻！吃起来就是春天的味道啊～～～这道春卷自由发挥空间极大，果蔬肉均可按自己喜好搭配！用料主料越南米纸四张虾12颗豆苗一把瓜子苗一把水果红椒半个香菇几个黑木耳几片...
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![「经典越南小食」鲜虾米纸卷.越南春卷的做法步骤及图解,美味正宗的「经典越南小食」鲜虾米纸卷.越南春卷做法]( "「经典越南小食」鲜虾米纸卷.越南春卷的做法步骤及图解,美味正宗的「经典越南小食」鲜虾米纸卷.越南春卷做法")
- 这道越南小食在越南非常的流行，就像我们的春饼，春卷，你可以按照自己的喜好里面卷各种各样的食材。所以它也被叫做越南春卷，但是我更喜欢叫它米纸卷，因为它的皮的确很薄很薄，就像纸一样的透明。只有米纸这两个字能够清晰的立马在脑海里勾勒出它的皮薄的状态，所以叫它米纸卷吧。用...
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![越南春卷的详细做法大全,简单又营养的越南春卷做法]( "越南春卷的详细做法大全,简单又营养的越南春卷做法")
- 用料春卷5张黄瓜一根紫甘蓝一个胡萝卜1根玉米1根圣女果5个生菜1把鸡蛋2个鸡脯肉1块虾10只秋葵半斤越南春卷的做法黄瓜，胡萝卜、紫甘蓝切丝；玉米、秋葵煮好；越南春卷5张；鸡肉用淀粉、黑胡椒、酱油，蛋清腌4个小时以上；鸡蛋2个；虾洗好，去头去皮和虾线将腌好的鸡脯肉放入油锅炸好，鸡蛋...
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![越南春卷的做法和图解 好吃的越南春卷家常做法]( "越南春卷的做法和图解 好吃的越南春卷家常做法")
- 春卷万物！什么爱吃的，稀奇古怪的都可以大胆的尝试，不包一下，你都不知道有多（）吃🤫ps：这道菜可荤可素，适合减脂期食用！用料虾仁生菜黄瓜春卷皮青椒炒猪腿肉凉拌鸡丝粉丝米饭泰式甜辣酱！（越南春卷，跟泰有什么关系？）越南春卷的做法首先先买到水妈妈牌的春卷皮！一包有超多，在温水中浸泡5秒，软...
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![快手低脂京酱肉丝越南春卷的做法步骤及图解,美味正宗的快手低脂京酱肉丝越南春卷做法]( "快手低脂京酱肉丝越南春卷的做法步骤及图解,美味正宗的快手低脂京酱肉丝越南春卷做法")
- 京酱肉丝鲜香可口、酱香浓郁，越南春卷方便快捷卷万物，够薄、碳水少，减脂好物！用越南春卷皮卷京酱肉丝，鸡胸代替猪肉，吃多少也不怕胖，最主要的是简单，极其简单！用料鸡胸1块胡萝卜1根黄瓜1根大葱适量葱伴侣甜面酱适量酱油适量蚝油适量老抽少许糖少许越南春卷皮适量快手低脂京酱肉丝...
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![低脂减肥餐の「越南春卷」好吃的烹饪方法 低脂减肥餐の「越南春卷」的地道做法和步骤]( "低脂减肥餐の「越南春卷」好吃的烹饪方法 低脂减肥餐の「越南春卷」的地道做法和步骤")
- 懒人福利三分钟做好的低脂减肥餐用料春卷米皮1袋鸡蛋1个黄瓜1根虾仁15颗生菜1个胡萝卜1根低脂减肥餐の【越南春卷】的做法需要的食材黄瓜切成细丝胡萝卜切丝生菜随便撕磕一个鸡蛋，加1克盐，打散。蛋液均匀的摊成蛋饼煎至双面金黄煎好的蛋饼切成蛋丝虾仁去虾线沸水把虾仁煮熟...
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![巨好吃的吃草方式「低脂低卡越南春卷」的做法步骤及图解,美味正宗的巨好吃的吃草方式「低脂低卡越南春卷」做法]( "巨好吃的吃草方式「低脂低卡越南春卷」的做法步骤及图解,美味正宗的巨好吃的吃草方式「低脂低卡越南春卷」做法")
- 虽然说是我最喜欢的吃草方式，但也没有纯纯的吃草啦🤣，毕竟有这么大的虾🦐……只是跟沙拉相比，越南春卷味道完胜，带饭或者带去野餐也没毛病。唯一的问题，就是比沙拉的处理时间要长一些😕……需要的食材不限，鸡胸肉大虾蟹棒等等低卡蛋白质都OK，绿色蔬菜根茎蔬菜甚至水果都可以加，今...
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![越南米脂卷的做法和图解 好吃的越南米脂卷家常做法]( "越南米脂卷的做法和图解 好吃的越南米脂卷家常做法")
- TB上购买米脂皮，芦笋、胡萝卜、黄瓜、海鲜菇、球生菜、大虾仁，各种口味蘸料。用料胡萝卜、球生菜、黄瓜各1只虾仁10只米脂皮10张芦笋五根越南米脂卷的做法黄瓜、胡萝卜、芦笋改刀条状，胡萝卜、芦笋汆水断生，过纯净水沥水待用；鸡蛋摊蛋饼后切条，海鲜菇、虾仁汆水至熟捞出过冷水...
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烹调屋
