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减脂餐减脂汤低卡番茄时蔬煲的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐减脂汤低卡番茄时蔬煲做法

减脂餐减脂汤 低卡番茄时蔬煲

减脂餐减脂汤低卡番茄时蔬煲的做法步骤图

不知道怎样才能引起大家的注意，这个减肥餐实在太好吃了 绝绝子了，真心强烈推荐。👍

用料  

配菜 番茄 白菜 金针菇 香菇 玉米 小米辣 葱花蒜末 西兰花
调料 盐 鸡精 耗油 海鲜酱油

减脂餐减脂汤 低卡番茄时蔬煲的做法  

  1. 准备食材，切好葱花蒜末 西红柿切小块备用。

    减脂餐减脂汤低卡番茄时蔬煲的做法步骤图 第2张

  2. 锅中喷油 放入葱花蒜末，加入西红柿翻炒出沙，加水烧开。

    减脂餐减脂汤低卡番茄时蔬煲的做法步骤图 第3张

  3. 加入白菜 玉米 香菇 金针菇 放盐 耗油 海鲜酱油大火煮熟。

    减脂餐减脂汤低卡番茄时蔬煲的做法步骤图 第4张

  4. 出锅前两分钟加入西兰花，大虾 鸡精调味就可以了。

    减脂餐减脂汤低卡番茄时蔬煲的做法步骤图 第5张

  5. 装碗 洒上葱花 小米辣，简直太美味了。😍

    减脂餐减脂汤低卡番茄时蔬煲的做法步骤图 第6张
标签： 低卡 减脂 减脂餐 番茄 时蔬
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