低脂营养全麦鸡蛋饼

减脂期间的早餐，简单、方便、营养、美味～配上我的最爱醪糟米酒～～哇咔咔

用料  

低脂营养全麦鸡蛋饼的做法  

1. 原料全部混合拌匀。

2. 平底锅，橄榄油一两滴，擦匀，点火，锅不要太热，把拌匀的原料倒入锅。刚刚好摊平底锅摊张饼。

3. 饼皮开始俏皮后，翻面

4. 一两分钟后出锅。第二面稍微煎糊点很香哟～

5. 加上蓝莓，喝着米酒，嚼着蛋饼，美好的一天开始啦～～～～

小贴士

1.喜欢小葱的，可以加上小葱，更香。
2.中小火用橄榄油，热量更低。
3.全麦粉比精面粉好，粗粮饱腹。
4.没加盐，酱杏鲍菇的盐味足够了。