減脂減肥餐
- 減肥食譜
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每到三月開春就對着自己一身的肥肉嘆息,春天已到,夏天不遠,肥肉囤積,望衣興嘆
用料
橄欖油 | 1勺 |
金花菜 | 一人份(按個人情況) |
胡蘿蔔 | 1根 |
紫薯 | 2小根 |
小米 | 適量 |
藜麥 | 適量 |
蝦仁 | 個人喜好(不可過量) |
減脂減肥餐的做法
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每到三月開春就對着自己一身的肥肉嘆息,春天已到,夏天不遠,肥肉囤積,望衣興嘆
用料
橄欖油 | 1勺 |
金花菜 | 一人份(按個人情況) |
胡蘿蔔 | 1根 |
紫薯 | 2小根 |
小米 | 適量 |
藜麥 | 適量 |
蝦仁 | 個人喜好(不可過量) |
減脂減肥餐的做法