減肥餅，親測有效

蕎麥可以起到輔助減肥的作用，但本身沒有減肥的效果，主要是因爲蕎麥熱量相對不高，而且還具有飽腹感，可以起到補充營養的作用，而且能夠減少其他食物的攝入量，因此可以起到輔助減肥的作用。

用料  

減肥餅，親測有效的做法  

1. 用水把雞蛋和蕎麥粉調稀一點

2. 鍋裏刷一點油，倒入調好的麪糊，轉動鍋

3. 轉動鍋，讓它四周均勻攤開，我今天用的煤氣竈做的，中小火，每個鍋邊都讓轉到火上一分鐘，直到翹起邊

4. 轉到每一個邊，讓它受熱均勻

5. 然後翻身反面再轉着烙一分鐘

6. 大功告成了，我晚上一碗玉米麪的稀飯，一個餅，吃得很飽，蕎麥有飽腹感，熱量不高，第二天早上照樣掉秤。