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補血食譜

給母親的湯～左歸飲燉烏雞好吃的烹飪方法 給母親的湯～左歸飲燉烏雞的地道做法和步驟

  • 給母親的湯～左歸飲燉烏雞

  • 成日講媽子靚湯，成二十年了都飲過她d湯，更沒機會煲湯給她飲。子欲養而親不在，趁父母常在多關注她地健康，煲多點湯給他地飲。父母中風帶父母去看病，不叫孝順，讓父母一輩子不中風，纔是真正的孝順。到咗一定年紀，爲家庭子女勞碌多年，卵巢功能下降，女性雌激素大量減少，絕經前後，多身體及...
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暖宮湯，月經推遲和月經期間你都用上它的做法步驟及圖解,美味正宗的暖宮湯，月經推遲和月經期間你都用上它做法

  • 暖宮湯，月經推遲和月經期間你都用上它

  • 每個月的客人，我們都要好好招待她，好好善待她，你對她好，她就會對你好。和大姨媽保持和諧的關係，相信自己也會受益多多。這個湯，如果你不嫌麻煩，完全可以每個月30天都喝。如果你大姨媽遲遲未來做客，那更應趕緊喝起來。我的經驗是有時喝一次就來，有時喝兩次就來，最多，也不會超過3天，保...
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簡單易學的補氣血花膠湯美食做法

  • 補氣血花膠湯

  • 現代快節奏的生活，恨不得一天48小時，然而我們只有24小時，避免不了經常熬夜，熬夜會讓女人加速衰老，隨着年齡，膠原蛋白也會加倍流失，想鎖住美麗，花膠能幫你用料花膠克紅棗顆薑片黨蔘克北芪補氣血花膠湯的做法泡發好的花膠，搭配黨蔘，北芪，紅棗，薑片一起放入燉盅，加入清水，燉1.5小時，簡單的...
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補氣補血的做法和圖解 好吃的補氣補血家常做法

  • 補氣補血

  • 用料各種厲害的食材補氣補血的做法一、紅棗木耳湯材料：紅棗30枚，黑木耳25克。做法：1、先將黑木耳揀雜，用冷水泡發，清洗乾淨，撕成小朵狀，放入沙鍋，加水適量，大火煮沸。2、煮沸後改用小火燉煮30分鐘，待黑木耳熟爛時，放入紅棗和紅糖，煨煮至沸，紅糖完全溶化即成。功效：補血養血。主治血虛型...
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女生特殊時期，喝它⬇️補血補氣的做法步驟及圖解,美味正宗的女生特殊時期，喝它⬇️補血補氣做法

  • 女生特殊時期，喝它⬇️補血補氣

  • 已經和貧血戰鬥一年有餘，革命尚未成功，繼續加油。用料紅棗5顆紅糖1顆元寶紅糖枸杞適量黃芪適量西洋參4片桂圓肉5顆女生特殊時期，喝它⬇️補血補氣的做法準備好所有材料，桂圓肉在我喝的中藥裏也一再出現。恰逢經期，加了西洋參和桂圓肉一起煮。所有材料加入養生壺，開始煮營養湯模式...
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核桃阿膠糕的做法和圖解 好吃的核桃阿膠糕家常做法

  • 核桃阿膠糕

  • 用料阿膠200克黃酒適量（阿膠全完浸沒即可，也可多加點）冰糖適量（個人口味，喜歡甜的放多點）紅棗200克枸杞200剋核桃250克黑芝麻450剋核桃阿膠糕的做法都說這個牌子的阿膠正宗，沒有雜質開藥店的人說，阿膠其實沒有保質期，只要存放好，放的時間越長效果越好我是用家裏封存了十幾年的黃酒...
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簡單易學的女士最愛～豬腳醋美食做法

  • 女士最愛～豬腳醋

  • 愛喝豬腳醋湯，一想到就情不自禁流口水的那種。以前一般都是朋友做好打包喂投的，今天心血來潮弄一煲。做法簡單而正宗，無廚藝經驗的我也沒失手。用料姜1斤雞蛋或鵪鶉蛋1斤豬蹄（約2斤）1只甜醋530ml1瓶紅糖30克女士最愛～豬腳醋的做法豬蹄處理乾淨斬塊（由肉店老闆代勞），焯水煮一下撈起...
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來完月經記得要喝滋陰益氣補血的做法步驟及圖解,美味正宗的來完月經記得要喝滋陰益氣補血做法

  • 來完月經記得要喝滋陰益氣補血

  • 雞蛋黃弄散好好喝用料紅棗6顆當歸4片雞蛋1個紅糖適量來完月經記得要喝滋陰益氣補血的做法全部材料洗乾淨丟進去鍋加水開煮雞蛋煮熟撈出剝殼再丟回進去煮15分鐘左右就可以喝啦...
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補氣補血「紅豆大棗豆漿」的做法步驟及圖解,美味正宗的補氣補血「紅豆大棗豆漿」做法

  • 補氣補血「紅豆大棗豆漿」

  • 如題，好喝養生/補氣補血「紅豆大棗豆漿」🤙🤙🤙用料紅豆40克黃豆30克紅棗4顆核桃20克水1000ml補氣補血「紅豆大棗豆漿」的做法準備食材。大棗，紅豆，黃豆分別洗淨。大棗剪碎。所有食材一起放入豆漿機或破壁機。加入水，選擇豆漿功能！巨好喝呦。。。小貼士無技巧無難度！...
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媽媽牌豬腳醋（高壓鍋版）的做法步驟及圖解,美味正宗的媽媽牌豬腳醋（高壓鍋版）做法

  • 媽媽牌豬腳醋（高壓鍋版）

  • 美食是有屬於他自己的味道和故事的。比如爸爸的沙尖魚，媽媽的黃瓜肉餅、豬腳醋。用料姜4片甜醋1/6瓶（致美齋甜醋和海天陳醋）水適量豬腳1只（兩斤多）紅糖適量媽媽牌豬腳醋（高壓鍋版）的做法洗乾淨豬腳，刨毛，可用開水涮一下加入一定數量的姜倒入海天陳醋致美齋甜醋以及少量紅糖加入適...
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養血生髮糕（紅棗核桃枸杞花生糖）的做法步驟及圖解,美味正宗的養血生髮糕（紅棗核桃枸杞花生糖）做法

  • 養血生髮糕（紅棗核桃枸杞花生糖）

  • 老媽給寄了好多核桃仁，家裏剩好多紅棗，去年給孩子買的麥芽糖沒吃完，最近居家辦公，想着弄個養血的東東，於是就東拼西湊的配料弄了這個是糖也是糕的東東，一搶而光用料花生少量核桃適量水一碗紅棗一盤黑芝麻小半碗枸杞一點麥芽糖大概200克紅糖兩小塊養血生髮糕（紅棗核桃枸杞花生糖）...
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補血養顏湯的詳細做法大全,簡單又營養的補血養顏湯做法

  • 補血養顏湯

  • 全職媽媽必備湯用料紅棗8顆枸杞。10粒姜3片料酒1勺補血養顏湯的做法按視頻順序就可以了小貼士記住喝湯前放點鹽即可...
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簡單易學的黑魚燉白蘿蔔美食做法

  • 黑魚燉白蘿蔔

  • 白蘿蔔有降血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽結石等疾病的作用。黑魚肉中含蛋白質、脂肪、18種氨基酸等，還含有人體必需的鈣、磷、鐵及多種維生素。兩者結合食之有祛風治疳、補脾益氣、利水消腫之效。用料黑魚1條料酒1勺鹽6克白蘿蔔1個青菜5顆黑魚燉白蘿...
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冬季補氣血 黨蔘芡實蓮藕牛骨湯的做法步驟及圖解,美味正宗的冬季補氣血 黨蔘芡實蓮藕牛骨湯做法

  • 冬季補氣血 黨蔘芡實蓮藕牛骨湯

  • 冬季是滋補好時機，但南方立冬時天氣自然比較熱，不可大熱進補，尤其今年是庚子年，秋冬節氣特點是肝木過旺，肝火大溼熱的人不適合喝當歸生薑羊肉湯，應當先補脾去溼同時補氣血，可以用蓮藕、薏米、芡實、黃芪黨蔘來燉湯。重要小貼士：溼氣重者很容易則生內熱，加蓮藕花椒去溼，起鍋加胡椒粉...
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簡單易學的氣血雙補藥膳雞爪美食做法

  • 氣血雙補藥膳雞爪

  • 十分適合女性的一道氣血雙補的藥膳。補血四物湯的當歸、川芎、白芍、熟地黃，配上補氣的黃芪、黨蔘，再加上即滋陰補血又增加甜味的紅棗龍眼肉枸杞子，最後加上甘草調和諸藥。用料雞爪一斤姜兩片蔥2根黃酒少量當歸10克川芎10克白芍15克熟地黃15克黃芪15克黨蔘3根甘草1片紅棗15...
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補氣養血 砂鍋山藥肉骨湯(當歸黃芪中草藥版)的做法步驟及圖解,美味正宗的補氣養血 砂鍋山藥肉骨湯(當歸黃芪中草藥版)做法

  • 補氣養血 砂鍋山藥肉骨湯(當歸黃芪中草藥版)

  • 最近本人熬夜多，睡眠不好，爬樓梯氣不足，深深地覺得需要補一補，於是開啓食補養生模式。用料香肉拐1只鐵棍山藥2根大蔥1根老薑4片紅棗4顆當歸5克黃芪20克黨蔘15克茯苓10克枸杞15粒鹽適量料酒1勺補氣養血砂鍋山藥肉骨湯(當歸黃芪中草藥版)的做法準備好這五種中藥材，用清水清洗幾...
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簡單易學的堅果仁補血糕美食做法

  • 堅果仁補血糕

  • 用料熟黑芝麻150克白芝麻100剋核桃仁100克巴旦木150克白瓜子仁150克花生50克紅棗160克枸杞40克麥芽糖230克水90克紅糖20克姜粉30克堅果仁補血糕的做法1）紅棗肉160克十枸杞40克放進破壁機裏攪打成粗顆粒再加入烤熟全部核仁十姜粉30克昆合好後放入60度烤箱保溫。2）清水90克十...
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簡單易學的馬蹄紅豆烏雞湯美食做法

  • 馬蹄紅豆烏雞湯

  • 馬蹄比較甜，剛好可以化解藥材的苦，吃起來也是脆脆的，每次月經前兩三天喝，和月經後兩三天喝，有助於補充血氣。用料烏雞1/4只；約300克烏雞白鳳丸1顆馬蹄400克薑切片黃芪適量黨蔘適量桂圓2顆西洋參2片當歸適量紅豆/赤小豆100克鹽適量馬蹄紅豆烏雞湯的做法買回的1/4支烏雞加薑片、...
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玫瑰桑葚茯苓茶好吃的烹飪方法 玫瑰桑葚茯苓茶的地道做法和步驟

  • 玫瑰桑葚茯苓茶

  • 玫瑰桑葚茯苓茶，氣血紅顏日常養生茶，女孩子經常熬夜加班，面板暗淡無光，泛黃，這款茶是不錯的選擇，桑葚含有豐富的花青素，女孩子的衰老克星，有時間可以用來做茶凍，淡淡紫紅色，顏色也好看，【輕風野集】獨家茶包用料桑葚10克百合20克紅棗20克茯苓20克玫瑰10克白涼粉20～50克玫瑰桑葚茯苓茶...
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補血補氣又養生的紅糖年糕的做法步驟及圖解,美味正宗的補血補氣又養生的紅糖年糕做法

  • 補血補氣又養生的紅糖年糕

  • 從小吃到大的紅糖年糕，香甜軟糯，補血又補氣，是個非常不錯的養生小甜品，又有着美好寓意“年年高升”用料糯米粉190克玉米澱粉40克牛奶100克紅糖40克熱水150克紅棗4顆食用油1勺補血補氣又養生的紅糖年糕的做法紅棗洗淨，切片備用紅糖加入150克熱水，攪拌至融化，冷卻備用冷卻後的紅糖...
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不腥不柴補血護眼的浸豬潤水（浸豬肝）的做法步驟及圖解,美味正宗的不腥不柴補血護眼的浸豬潤水（浸豬肝）做法

  • 不腥不柴補血護眼的浸豬潤水（浸豬肝）

  • 改善貧血，明目護眼，防治夜盲症，豬肝不能過量，成人每日最好不要超過80克。這是做的一家三口的份量。用料豬肝250克澱粉兩勺糖兩勺薑絲適量麻油半勺生抽半勺紹興酒半勺蔥花或者芫茜碎適量鹽少少不腥不柴補血護眼的浸豬潤水（浸豬肝）的做法処理豬肝。將豬肝切片，大概一釐米厚度，稍微...
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暖宮補血湯！調月經，改善貧血！的做法步驟及圖解,美味正宗的暖宮補血湯！調月經，改善貧血！做法

  • 暖宮補血湯！調月經，改善貧血！

  • 最近全國各地的天氣已經開始回暖，但氣溫還是稍顯寒冷。。。對女生來說，喝碗暖暖的當歸雞蛋紅糖水是非常好的。可以補氣血、改善女性月經量少及貧血等情況！用料當歸8克雞蛋2個紅棗10顆枸杞10克桂圓5顆黑糖3塊暖宮補血湯！調月經，改善貧血！的做法1⃣先把食材準備好，清洗乾淨。2⃣把...
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簡單易學的補血養顏銀耳湯美食做法

  • 補血養顏銀耳湯

  • 哇塞哇塞，咱，女人就得補，補血？養顏？麗人？統統需要！用料銀耳幾朵（隨意）紅棗大小自己喜歡蓮子隨意幹百合隨意玫瑰花3朵碾碎裝飾表面用桂圓肉隨意枸杞子隨意補血養顏銀耳湯的做法準備材料浸泡材料準備材料浸泡材料直接撒表面的是玫瑰花碎，怕生不好入口，乾脆一起煮。好看極了我家美的電...
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補氣補血的紅棗銀耳雪梨糖水的做法步驟及圖解,美味正宗的補氣補血的紅棗銀耳雪梨糖水做法

  • 補氣補血的紅棗銀耳雪梨糖水

  • 想吃健康的甜品，在解嘴饞的同時滋補身體，簡單好喝的甜品。用料銀耳一朵雪梨一個紅棗10個枸杞20粒幹百合15片補氣補血的紅棗銀耳雪梨糖水的做法出膠竅門:提前泡發銀耳，冷水泡2小時溫水1小時。幹百合，枸杞都需要提前泡發。接下來:1.泡發後放入砂鍋或電燉鍋，加水（煲湯的水最好是過...
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補氣養血美顏烏雞湯🐓的做法步驟及圖解,美味正宗的補氣養血美顏烏雞湯🐓做法

  • 補氣養血美顏烏雞湯🐓

  • 最適合女孩子喝的補氣養血湯。每個月喝2次，保證臉蛋紅潤有光澤。2-3人份量。用料姜1片烏雞半隻（切塊）當歸5片黃芪10片川芎2片白芷2片黨蔘1條（剪成粒）山藥幹3片枸杞15粒（大概）紅棗5顆去核桂圓肉10粒鹽適量花生油適量水4-5碗（反正大概就可以了）補氣養血美顏烏雞湯🐓的做法準備好以上...
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