宿舍簡單版-韭菜炒小魷魚(管蛸)
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~~~~~~介於宿舍條件有限,做法屬於簡版~~~~~~
簡版~~~~~~~~~簡版~~~~~~~簡版~~~~~~簡版~~~~~~~~簡版~~~~~~~簡版~~~~~~
又到了小魷魚(寢室的山東姐妹叫它-管蛸)集體上市的時候啦,沒有大魷魚那麼厚的肉感,反而感覺嫩嫩滴~
一款快速~簡單~清淡的小菜,送給我寢室的四朵小花,也送給所有在校讀書的你們~
希望你們對自己的胃好一點,對自己更好一點~
用料
小魷魚(管蛸) | 250g |
韭菜 | 250g |
酒/生薑 | 一大勺/一小塊 |
鹽 | 適量 |
黑胡椒粉 | 適量 |
橄欖油 | 兩大勺 |
宿舍簡單版-韭菜炒小魷魚(管蛸)的做法
小魷魚去掉軟骨(大魷魚去掉軟骨改刀成小塊就行,做法還是一樣),清洗乾淨;
韭菜洗淨,切段鍋中燒半鍋水,等水滾開後加入小魷魚,再加入一大勺白酒(北京二鍋頭100ml的那種就行)去腥味。
看到小魷魚變白微微卷曲,就撈出,
瀝乾水分,(時間太短來不及拍圖啦)鍋燒熱,加入兩大勺橄欖油,怕腥的話等油熱了加入生薑片略炒
先加入韭菜莖炒制微軟後倒入韭菜葉翻炒,加一點點鹽讓韭菜入味韭菜炒到半熟的時候,加入小魷魚翻炒到韭菜熟,根據自己的口味加入鹽,胡椒粉即可~
小貼士
1.一定要將內臟和軟骨清乾淨,以免有沙,口感不好
2.魷魚炒前需要焯水,再炒的時候就不容易出水了;切記不可焯水太久,不然就跟嚼橡皮筋的感覺一樣。變白微卷曲的程度可以保持Q彈的口感
3.先炒莖後炒葉可以保證整個韭菜的熟程度一樣,同樣適合別的蔬菜
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