咖啡吐司 生酮甜點 微波爐美食 懶人快手菜
- 微波爐食譜
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咖啡吐司 生酮甜點 微波爐美食 懶人快手菜
低碳水時期解饞利器
咀嚼的時候非常有滿足感
高火微波爐加熱可以設定3分鐘一次,
不夠乾的話再加時間
儘量烤乾一點,吃起來特別像全穀物吐司🍞
咖啡的香氣
甜甜的口感
非常滿足
可以在上面撒代糖或粘花生醬
又是起飛🛫️的節奏
用料
椰子麪粉 | 20克 |
洋車前子殼粉 | 20克 |
癡線糖醇 | 10克 |
甜菊糖 | 8克 |
美式咖啡 | 150ml |
泡打粉 | 2克 |
玫瑰鹽 | 根據口味加(可不加) |
椰子油 | 10克(溶解在熱咖啡裏面) |
咖啡吐司 生酮甜點 微波爐美食 懶人快手菜的做法
甜菊糖比癡線糖醇省很多
奇亞籽泡開加進去增加口感
用的脫因咖啡沖泡,速溶咖啡也可以,記得加入椰子油和奇亞籽
所有粉類倒在一起攪拌均勻
熱咖啡加入粉粉裏(這部忘記拍照了)
攪拌成團放入馬克杯
進微波爐高火加熱6分鐘微波爐高火加熱了6分鐘
建議分3次加熱撒上癡線糖醇
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