解鎖腐乳神仙吃法(低碳
- 電蒸鍋食譜
- 關注:6.72K次
腐乳算是我們日常補充益生菌,最優質的選擇了,對我來說味道甩納豆幾條街🤫雖然納豆我也常年自備
自制納豆:
媽媽的投喂從沒有停過,所以要發揚光大,各種吃法不但更新
用料
腐乳煎蛋 | |
豆腐乳 | 適量(看自己腐乳的鹹度 |
雞蛋 | 2個(一人份 |
腐乳曲奇 | |
腐乳 | 適量(看自己腐乳的鹹度 |
椰子粉 | 80克(杏仁、椰子粉各半均可 |
雞蛋 | 1個 |
椰子油 | 15—25克(橄欖油、黃油均可 |
泡打粉 | 2克 |
代糖 | 適量(可不加 |
堅果碎 | 加自己喜歡的適量即可 |
腐乳披薩 | |
腐乳 | 適量塊 |
雞內金 | 適量 |
包菜 | 半個 |
芝士 | 適量 |
雞蛋 | 3個(3人份 |
解鎖腐乳神仙吃法(低碳的做法
腐乳煎蛋
豆腐乳按碎+雞蛋攪拌均勻,炒好即可
也可番茄炒腐乳蛋、韭菜腐乳蛋
我做的腐乳汁涼拌菠菜豆腐絲腐乳曲奇
椰子油+腐乳+蛋混合均勻
加入椰子杏仁粉+泡打粉+堅果碎+代糖所有材料攪拌均勻
烤箱加熱150度,25分鐘即可
後面補圖腐乳披薩
腐乳按成泥+雞蛋+雞內金攪拌均勻;
包菜煸一下,倒入烤盤,倒入蛋液;
烤箱預熱,180度10~20分鐘;
撒上芝士 再焗3~5分鐘可以吃了
孩子說腐乳配原味芝士
吃出滿滿的藍紋芝士的味道
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://pengtiaowu.com/zh-hant/qiju/dianzhengguo/1nolpl.html