健康營養的蒜蓉烏塌菜 素菜 關注:1.61W次 在盒馬被種草了烏塌苗菜,新鮮爽口,營養價值高,那就來一盤清炒蒜蓉烏塌菜吧! 用料 烏塌菜 300g 紫皮蒜 10瓣 鹽 一勺 雞精 一勺 健康營養的蒜蓉烏塌菜的做法 烏塌苗洗淨備用,紫皮蒜拍好。 油溫升高後,放入蒜瓣爆香,放入烏塌菜翻炒,可適當添加清水,待烏塌菜吸收水分後,放鹽和雞精。一盤吃到一滴湯也不剩的蒜蓉烏塌菜就做好啦~ 標籤: 健康 蒜蓉 營養 烏塌菜 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://pengtiaowu.com/zh-hant/jiatingcai/sucai/m4ypxm.html