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生酮凍的做法食譜

生酮凍芝士蛋糕or奶酪醬好吃的烹飪方法 生酮凍芝士蛋糕or奶酪醬的地道做法和步驟

  • 生酮凍芝士蛋糕or奶酪醬

  • 本來是純做凍芝士蛋糕的，後來想着能不能改變一下口感，就加入了黃油和比較多的牛奶。結果發現雖然不是想象中的口感，但是卻像冰激凌的質地，配所有面包或餅之類的都很好吃。用料奶油奶酪200克淡奶油200克黃油30克兩倍甜度代糖30克牛奶80克吉利丁粉7克檸檬汁10ml生酮凍芝士蛋糕o...
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生酮凍芝士蛋糕（低碳）-免烤芝士慕斯的做法步驟及圖解,美味正宗的生酮凍芝士蛋糕（低碳）-免烤芝士慕斯做法

  • 生酮凍芝士蛋糕（低碳）-免烤芝士慕斯

  • 這裏的底用的是【自制杏仁餅乾】碾碎後加黃油再製的（因爲我喜歡顆粒感）如果不喜歡大顆粒可以直接用---杏仁粉+黃油10/5左右的比例做底，會很細膩。【自制杏仁餅乾】有教程，直接把教程中的【芝士去掉】h就是杏仁餅乾了。【估算營養表】【不做餅乾底，只有350cal】完整的：700calpro...
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簡單易學的生酮凍芝士蛋糕美食做法

  • 生酮凍芝士蛋糕

  • 用料奶油150克牛奶100克奶油奶酪250克甜葉菊1包吉利丁粉10克水90克生酮凍芝士蛋糕的做法奶油奶酪切塊，隔水融化至攪拌無顆粒，在加甜葉菊打發奶油倒入奶酪裏，打發（先攪拌一下，在打發防止飛濺）吉利丁粉加90克水攪拌等待，牛奶加熱80°倒入攪拌均勻，倒入打發的奶油奶酪裏，打蛋器打至順...
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生酮keto-椰漿奶凍的做法步驟及圖解,美味正宗的生酮keto-椰漿奶凍做法

  • 生酮keto-椰漿奶凍

  • 總熱量588千卡，脂肪54.6克，蛋白12.6克，碳水12.7克，88:9:8超級無敵爆炸好吃，快要沒有之一了。用料椰漿87克稀奶油83克椰蓉20克甜葉菊6克吉利丁粉10克生酮keto-椰漿奶凍的做法稀奶油，椰漿，甜葉菊混合，放入小奶鍋中小火加熱，加入甜葉菊，至沸騰。待混合物冷卻，加入吉利丁粉，攪拌均勻，放入...
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生酮抹茶雪布蕾奶凍的做法步驟及圖解,美味正宗的生酮抹茶雪布蕾奶凍做法

  • 生酮抹茶雪布蕾奶凍

  • 用料淡奶油100克椰漿60克水40克吉利丁1片（5g）代糖5克（喜歡甜口的多加）抹茶粉4克椰蓉適量生酮抹茶雪布蕾奶凍的做法吉利丁片涼水泡軟備用除抹茶粉外所有材料入小鍋，攪拌均勻小火煮至邊緣冒泡，趁熱加入泡軟的吉利丁片，攪拌液體分兩份，其中一份加入抹茶粉，用攪拌機攪均，我用的萬能摩飛...
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生酮咖啡凍芝士雙拼的做法步驟及圖解,美味正宗的生酮咖啡凍芝士雙拼做法

  • 生酮咖啡凍芝士雙拼

  • 就是生酮戚風和凍芝士拼在一起用料蛋糕部分雞蛋4個淡奶油40克赤蘚糖醇45克黃油40克杏仁粉40克咖啡粉5克可可粉10克凍芝士部分馬斯卡彭120克淡奶油50克+280克赤蘚糖醇30克吉利丁片10克檸檬汁3克生酮咖啡凍芝士雙拼的做法材料如圖吉利丁片先用冷水泡軟蛋白分三次加入一共35...
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花式生酮 可可咖啡凍的做法步驟及圖解,美味正宗的花式生酮 可可咖啡凍做法

  • 花式生酮 可可咖啡凍

  • 用料可可固體飲料1袋純淨水1000克白涼粉40克花式生酮可可咖啡凍的做法三日生酮1000g純淨水（煮沸）+1袋粉，可以根據自己的口味調整濃度按照袋子表明的比例1000g水+40g白涼粉，不同牌子比例可能會有差別，自行調整可可液煮沸之後倒入白涼粉，也可以根據自己的口味加一些代糖，我沒加，按...
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生酮低碳山楂凍芝士的做法步驟及圖解,美味正宗的生酮低碳山楂凍芝士做法

  • 生酮低碳山楂凍芝士

  • 冬季不吃山楂嗎？寒冬中的酸甜滋味妙過初戀哦！用料奶油奶酪150克奶油60克自制山楂醬100克吉利丁片10克糖45克生酮低碳山楂凍芝士的做法我用的這個奶酪山楂醬奶酪糖混合均勻奶油打到六分劃過有印子即可奶油拌入奶酪中吉利丁片提前冷水泡軟泡軟之後撈出來放入一個乾淨的容器隔...
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超好吃白巧凍芝士生酮的做法步驟及圖解,美味正宗的超好吃白巧凍芝士生酮做法

  • 超好吃白巧凍芝士生酮

  • 絕對不要錯過的一款！用料奶油奶酪250克奶油1100克赤蘚糖醇0.7甜度50克吉利丁片10克奶油260克可可脂30克超好吃白巧凍芝士生酮的做法可可脂放入微波爐2分鐘到完全融化吉利丁片冷水泡軟奶油奶酪加配方一半的糖和可可脂攪打均勻一開始會非常的厚沒關係把奶油2部分的奶油加進...
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keto生酮抹茶奶凍蛋糕的做法步驟及圖解,美味正宗的keto生酮抹茶奶凍蛋糕做法

  • keto生酮抹茶奶凍蛋糕

  • 以爲不會成功就沒拍照，下次做再拍吧～（不要蛋糕體就是抹茶奶凍）超好吃！目前心目中生酮甜點第一名！可以換其他口味：可可、紅茶、香草、咖啡、朗姆酒、檸檬…用料蛋糕體可參見其他下廚房椰子粉蛋糕的食譜抹茶奶凍奶油奶酪150g淡奶油200g檸檬汁十幾滴（不那麼膩）抹茶粉5-10克（據口味）吉利...
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生酮版椰子凍（超簡易）的做法步驟及圖解,美味正宗的生酮版椰子凍（超簡易）做法

  • 生酮版椰子凍（超簡易）

  • 超級好吃！！！跟外面賣的味道真的一摸一樣！！！做巧克力慕斯的時候偶然間靈光一閃！！！鐺鐺鐺鐺鐺～～～炒雞美味的生酮椰子凍就粗現了！！！實在是！怎麼說呢！本寶寶怎麼這麼聰明！！哈哈哈哈哈哈哈哈～～～用料椰漿400毫升吉利丁粉6g代糖自訂生酮版椰子凍（超簡易）的做法生酮小夥伴們強烈推薦印尼生產的佳樂椰漿！...
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低碳水生酮咖啡奶凍的做法步驟及圖解,美味正宗的低碳水生酮咖啡奶凍做法

  • 低碳水生酮咖啡奶凍

  • 減肥也可以吃的甜點，碳水極低實話我的性格，真的都沒秤過，就是這麼的隨意，反正這貨太簡單了，根本就是沒難度，隨便做還好吃。用料牛奶適量咖啡一大杯吉利丁粉5g赤蘚糖醇適量低碳水生酮咖啡奶凍的做法咖啡自己煮的，喜歡淡一點的就兌一點水，喜歡濃咖啡味的就直接放入吉利丁粉，要趁熱放...
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生酮午餐--皮凍水波蛋的做法步驟及圖解,美味正宗的生酮午餐--皮凍水波蛋做法

  • 生酮午餐--皮凍水波蛋

  • 用料雞蛋2個水100克豬皮凍150克鹽1克蔥姜丟丟豬油10克生酮午餐--皮凍水波蛋的做法熬好的豬皮凍QQ彈彈，150克皮凍加水100克，豬油10克，中小火熬至皮凍化開。打入2-3個雞蛋，轉中火，水沸1分鐘關火蓋蓋，燜4-5分鐘。盛出。全熟就水沸2分鐘，燜5分鐘。濃稠奶白，撒一丟丟鹽，蔥花賊拉簡單還...
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[生酮]膳食纖維果凍的做法步驟及圖解,美味正宗的[生酮]膳食纖維果凍做法

  • [生酮]膳食纖維果凍

  • 本來只是想補充膳食纖維的，沒想到出來感覺像果凍，就寫了個譜子記錄下，然後薑黃粉肉桂粉都是很好的抗炎食物，很符合生酮飲食用料洋車前子粉5g薑黃粉1g肉桂粉0.5g代糖適量生薑粉0.1g水200g-300g[生酮]膳食纖維果凍的做法把粉類混合到一起放在容器裏、平時吃就杯子或者小碗就好...
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生酮椰奶凍的做法和圖解 好吃的生酮椰奶凍家常做法

  • 生酮椰奶凍

  • 用料椰蓉適量南國原味椰子粉60克奶油30克水適量赤蘚糖醇10克吉利丁片1片生酮椰奶凍的做法先用涼白開水把椰子粉衝好，再倒入奶油跟糖攪拌均勻，倒一部分椰子水出來放入吉利丁片泡軟！再全部倒入小奶鍋中，用小火熬，直到吉利丁片融化，把椰蓉倒入容器中鋪底，再把液體倒入容器中，待涼了...
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生酮奶油凍芝士蛋糕的做法步驟及圖解,美味正宗的生酮奶油凍芝士蛋糕做法

  • 生酮奶油凍芝士蛋糕

  • 天熱起來了。總是想要吃涼涼爽爽的東西。記錄貼。可以用水煮茉莉花或者玫瑰花茶或者紅茶包或者可可味或者抹茶味。變成不同口味芝士糊。。大家自由發揮。雙倍分量做了兩個6寸的。一個莓果。一個咖啡可可。推薦咖啡可可凍芝士。好吃。加2克咖啡粉。5克法芙娜可可粉。牛奶...
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［生酮］椰汁果凍～的做法步驟及圖解,美味正宗的［生酮］椰汁果凍～做法

  • ［生酮］椰汁果凍～

  • 生酮期間不能喝牛奶，所以可以用椰漿代替～想吃果凍可外面賣的糖分含量很高接下來我們可以自己做椰汁果凍如果喜歡甜的非生酮童鞋可以自行加入細砂糖調味哦～用料椰漿200ml稀奶油100ml吉利丁粉10g（非生酮）細砂糖適量［生酮］椰汁果凍～的做法椰漿倒入鍋中加熱加入稀奶油並攪拌均勻沸騰...
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簡單易學的生酮 椰奶凍美食做法

  • 生酮 椰奶凍

  • 十分鐘超快手的生酮甜點！入口即化！👻用料牛奶50ml淡奶油100ml椰奶200ml吉利丁粉8克糖根據個人口味椰蓉隨吃隨加生酮椰奶凍的做法將8克吉利丁粉放入50ml牛奶中攪拌200ml椰奶、100ml淡奶油放入鍋中，攪一攪，小火燒至60度，加入吉利丁粉，此時粉因爲吸了50ml牛奶會變成一坨，但沒關係，加...
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「生酮飲食」keto 杏仁凍甜品的做法步驟及圖解,美味正宗的「生酮飲食」keto 杏仁凍甜品做法

  • 【生酮飲食】keto 杏仁凍甜品

  • 來自ketoconnect的菜譜NUTRITION(basicketooatmeal–HempHearts/ChiaSeeds/CoconutMilk)Calories:310cals/Fat:27g/Carbs:6g/Fiber:3g/Protein:11g/NETCARBS:3g我選擇了杏仁口味的食譜ALMONDJOY3tbspHempHearts有機大麻子-必需品（用了有機亞麻子代替，更低碳水）1/2tbspChoppe...
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生酮美好之海石花凍的做法步驟及圖解,美味正宗的生酮美好之海石花凍做法

  • 生酮美好之海石花凍

  • 用料海石花50g檸檬汁10滴水2500克桂花5克代糖一小勺生酮美好之海石花凍的做法海石花洗淨，提前泡20分鐘。加入清水檸檬汁大火煮至水開，轉小火煮30分鐘，至海石花軟爛，趁熱過濾常溫冷卻即可。切塊。撒上桂花和代糖，一道低脂的小甜品就做好啦！...
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生酮keto-椰漿咖啡凍的做法步驟及圖解,美味正宗的生酮keto-椰漿咖啡凍做法

  • 生酮keto-椰漿咖啡凍

  • 生酮低碳，可以喝起來用料椰漿150ml黑咖啡200ml甜菊糖3克吉利丁粉5g生酮keto-椰漿咖啡凍的做法吉利丁粉+代糖，加熱水融化，倒入黑咖中，放置冰箱至成凍，加入椰漿中，成啦...
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生酮｜草莓果凍芝士蛋糕的做法步驟及圖解,美味正宗的生酮｜草莓果凍芝士蛋糕做法

  • 生酮｜草莓果凍芝士蛋糕

  • 【StrawberryJellyCheesecake】模具尺寸:6x3可拆卸底鍋•外殼•3/4杯(75克)杏仁粉3湯匙(35g)赤蘚糖醇3湯匙(43克)鹹黃油•芝士蛋糕•3片明膠(6克)或2½茶匙(10克)明膠粉200克奶油奶酪1/3杯(65克)赤蘚糖醇1茶匙(4g)香草精90克酸奶油200毫升重奶油•檸檬果凍•3片明膠(6克)...
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生酮椰子凍、吸吸果凍（白涼粉版）的做法步驟及圖解,美味正宗的生酮椰子凍、吸吸果凍（白涼粉版）做法

  • 生酮椰子凍、吸吸果凍（白涼粉版）

  • 🍭自從誤打誤撞做成了高定版的🍹生打椰椰（芒），就開始愛上了自己做這款飲品，想喝時就買一兩個椰青，配上椰漿、牛奶、淡奶油，加入芒果粒和Q彈的晶球，馬上成爲時尚、經典的網紅椰椰芒，連去三亞旅遊那幾天，也不忘自己調配幾杯，實在是快手又好喝的典範！🍭但是，光能喝怎麼行？咱還得🍸能吸、...
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生酮奶酪凍的做法和圖解 好吃的生酮奶酪凍家常做法

  • 生酮奶酪凍

  • 生酮的一道小零食簡單方便好吃😋用料克牛奶克吉利丁片代糖芝士片生酮奶酪凍的做法把牛奶放鍋里加熱放入代糖芝士片吉利丁片攪拌融化然後放冰箱冷藏有模具可以放模具裏我直接放碗裏了簡單好吃奶味濃郁...
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生酮椰子凍椰子小方的做法步驟及圖解,美味正宗的生酮椰子凍椰子小方做法

  • 生酮椰子凍椰子小方

  • 想吃很久很久，很喜歡這個零食，但生酮嘛。。。不能吃只能自己做，搜了好幾個正常做法和生酮做法，非常容易簡單！有椰漿純版的，但我覺得加淡奶油奶味更濃，配料也很好買，生酮饞貓必備啦簡直(⁎⚈᷀᷁ᴗ⚈᷀᷁⁎)用料牛奶～50克椰蓉10-20克淡奶油150克椰漿250克吉利丁10克赤蘚糖醇5克生酮...
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