素食︶彩椒焖苦瓜
- 焖
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“忍”能养福;“忠”能养禄;
“乐”能养寿;“动”能养身;
“学”能养识;“静”能养心;
“勤”能养财;“爱”能养家;
“诚”能养友;“善”能养德。
持续更新素食菜谱,感恩食素🌿
欢迎分享和转发,感恩🥰
🥑 吃素就是慈悲;吃素就是环保;
🍠 吃素能够消灾;吃素能够治病;
🌽 吃素能够救命;吃素能够延寿;
🍎 吃素就是功德,大家一起吃素
用料
材料:苦瓜,三色彩椒,茶树菇,牛蒡素扒,姜。 | |
调味料:植物油,麻油,素蚝油,糖,盐,生粉。 |
素食︶彩椒焖苦瓜的做法
1、苦瓜去瓤子切片。三色彩椒切小块。茶树菇洗净切段(出水)。牛蒡素扒解冻切小块。姜切片。
2、热锅下油爆香姜片,下入食材炒香,放适量调味料,最后湿生粉水勾芡,洒小许麻油即成。
小贴士
🌸 温馨提示:尽量少吃油、盐、糖。
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