银耳雪梨甜汤
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秋冬季节,总觉得口干舌燥皮肤糙。
于是呼唤银耳与雪梨两位神将,变身甜汤补补,你也要来一碗吗?!
用料
银耳 | |
雪梨 | |
桃胶 | |
红枣 | |
枸杞 | |
蔓越莓干 | |
冰糖 |
银耳雪梨甜汤的做法
准备食材。
提前三小时以上泡发银耳及桃胶。
红枣去核,因为与核同煮反而容易上火。
雪梨待入壶前再做切片处理,以防氧化变色。
(本次使用北鼎的炖盅做一人食份,故只用到1/3的银耳和雪梨)将所需份量的银耳、桃胶、红枣及枸杞放入炖盅/养生壶内,加足量水,选择30分钟的燕窝炖功能。
(普通炖锅,大火煮滚后,转小火慢熬,半小时后进行下一步,注意不要扑锅。)步骤2结束后,放入雪梨片、蔓越莓干及冰糖。略微上下翻动,使食材分布均匀。
第二次启动燕窝炖功能。完成后即可食用。
(锅煮继续半小时,期间注意不要扑锅。)
小贴士
1.步骤2结束后汤水较稀,银耳是偏脆的,步骤3结束后,银耳的胶质会被释放出来,达到软糯的效果。雪梨会影响整体粘稠度,望知悉!
2.食铺采用的是北鼎养生壶,按键即可,不用一直看着。锅煮请注意水量,避免烧干且注意不要扑锅,安全第一!
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