银耳雪梨
- 菜谱
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我是羽儿妈妈,家有小棉袄一枚。因为在之前什么都不懂,在育儿和喂养上有很多误区,导致宝宝缺铁等情况。为了不让更多宝妈走我当时的路,以推广科学育儿,科学喂养为理念,每天在辅食育儿群教大家两道辅食制作,科普育儿知识,每个周末花重金买专家育儿课,比如,宝宝湿疹,秋季宝宝腹泻等等。还有各月龄宝宝食谱(视频和文本版)让宝妈在育儿的路上不在迷茫。需要宝宝食谱,或者小儿常见病课程的可以+我。❤you2235350485
用料
雪梨 | |
银耳 | |
大枣 | |
冰糖 |
银耳雪梨的做法
准备雪梨、银耳、大枣、冰糖
剔除梨籽,留小块梨肉
银耳洗净,泡发一小时
大枣洗净浸泡20分钟
装入泡发好的银耳、红枣、冰糖
盖盖上锅,蒸20分钟
完成
赶快给宝宝喝起来吧
小贴士
适合12月以上宝宝
银耳雪梨是可以作为肺热咳嗽、肺燥干咳的辅助食疗,尤其是一些生活在北方的宝宝,由于天气干燥很容易造成肺燥咳嗽等,这时候食用一些银耳雪梨汤是可以清热化痰的,具有不错的滋润效果,可以减少宝宝咳嗽等症状,而且甜甜的味道,相信宝宝也很爱吃呢。
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