痛风菜谱:凉拌茄子
- 早餐食谱
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简单健康,吃不了可以放冰箱冷藏,压桌小菜不错。
用料
茄子 | 1根 |
蒜泥 | 5瓣 |
生抽 | 15g |
蚝油 | 10g |
香油 | 10g |
糖 | 10克 |
小米辣 | 适量 |
香菜 | 1根切段 |
白胡椒 | 适量 |
熟芝麻 | 适量 |
痛风菜谱:凉拌茄子的做法
茄子蒸15分钟
把全部底料拌匀,与茄子混合就OK了,可以按照自己口味调整。
提前做好或者吃不了可以给盘子包个保鲜膜冰箱冷藏,2天内吃完。
小贴士
蒜和茄子是绝配,用蒜舅子砸成泥最好。
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