Day14 上班族妈妈也能做的30天不重样10分钟早餐 广式肠粉
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Day14 这个周六可以不上班,但小朋友还要上网课(°_°)…疫情以来老师都改行当主播了,老师们也真的是很不容易,只是网课的效果好不好真的不想做评论。
所以还是要起来做早饭的,只是不用赶着七点左右出门上班,可以稍微从容一点,所以今天的早餐耗时要长一点🙂
用料
牛奶 | 250ml(一盒) |
鸡蛋 | 3个 |
蜜红豆 | 4勺 |
粘米粉 | 3大勺约90克 |
红薯淀粉 | 1大勺约30克 |
玉米淀粉 | 半大勺约15克 |
蔬菜叶 | 2片 |
火腿 | 1片 |
薯饼 | 6块 |
苹果 | 1个 |
生抽 | 2小勺 |
糖 | 20克 |
花生油 | 少许克 |
Day14 上班族妈妈也能做的30天不重样10分钟早餐 广式肠粉的做法
就是这个规格的牛奶1盒
分两碗,上锅大火蒸开
趁蒸牛奶的时间,把薯饼放烤箱里,230度,上下管,20分钟,这里忘记拍图。随便找了张以前的图凑数(。ӧ◡ӧ。)
两个鸡蛋,蛋白蛋黄分离,只取蛋白
三种粉,还是以我家那个大汤勺为计量,3大勺粘米粉,1大勺红薯淀粉(本来应该用澄粉,但我没有,用红薯淀粉代替,蒸出来的肠粉口感会略硬一些,但也能接受)半勺玉米淀粉,加大约260毫升水混合至无颗粒状态,为什么是大约呢,我家喝水那个玻璃杯买的时候买的是260毫升规格的,我装了一杯…不方便计量的亲刚才那个牛奶盒子先别扔,装满水就是250毫升了,ヾノ≧∀≦)o
大概也就是5分钟时间吧,这时候牛奶蒸的差不多了,拿出晾凉
晾凉后奶皮就出现啦,倒出牛奶,加15克(半勺)糖,蛋白,搅拌均匀
勺回留有奶皮的碗里,盖保鲜膜,回锅继续蒸约12分钟
这时蒸肠粉,没有专门的工具,拿出个pizza盘凑数ヾノ≧∀≦)o,撕一点厨房纸,在盘子上摸一层油
一勺粉浆,摇匀
上锅大火蒸大概几十秒,透明起泡就熟了
铲起来,切段
菜的
蛋的,火腿的忘了拍
然后放在一起
淋上酱汁,酱汁的调法:两小勺(对,仍然是每次打调料用的那个不锈钢勺)生抽,一小勺糖,一点花生油,大汤勺一勺温水,搅匀
这时候双皮奶也好了,取出,盖上两勺昨晚做好的蜜红豆
酱酱~美味的红豆双皮奶
这时把已经烤好一会扔在烤箱里的薯饼拿出来,苹果切块去核,摆桌,来吃😃
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