快手煎蛋饼|均衡营养
- 早餐食谱
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炎热的天气减少在厨房的时间,快手菜比较受欢迎。快手又要保持营养的均衡,做了这道菜。
用料
鸡蛋 | 2个 |
蟹味菇(香菇,口蘑也可) | 适量 |
菠菜 | 适量 |
快手煎蛋饼|均衡营养的做法
少油炒蟹味菇,炒熟透,加入菠菜翻炒。
适量盐,盛出。鸡蛋打散,多打一会儿,蛋清蛋黄混合均匀。
加入适量盐,白胡椒粉(可省略)。
锅内放入适量油,蛋液倒入锅中。
蔬菜铺到蛋液中,中小火煎熟。切好准备开饭。
小贴士
注意中小火哦~
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