营养早餐三分钟蛋炒饭
- 早餐食谱
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家常便捷早餐
用料
猪油玉米油 | 2小勺 |
榨菜,胡萝卜,蚕豆,香肠 | 适量 |
鸡蛋 | 一小个 |
昨晚剩饭 | 一碗 |
营养早餐三分钟蛋炒饭的做法
各类菜肉切丁;蛋打散下油锅中小火煎熟,注意煎之间用铲子轻搅蛋液,动作快点蛋熟的同时自然碎散;接下来大火加油饭放各类料理快炒一分钟放入饭蛋细盐炒两分钟,再加一些美味鲜酱油(话说现在的酱油真的好,调色又增香),翻炒几下出锅。
注意:1.蛋炒饭一定要和些猪油才好吃(小孩子吃点猪油有益身体)。2.炒饭期间掌握好火候,一味大火容易炒焦。
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