抹茶烩饭
- 早餐食谱
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来自《我爱抹茶》,食材换算成了1人份
味道很清新,很“轻料理”的一道炒饭,也很快手简单
思来想去觉得最贴近的形容它的味道和感觉的词就是“会呼吸”,会呼吸的很清透的茶香味炒饭,很神奇
做了两遍,觉得有一些需要注意的问题:
1.抹茶的克数书里推荐2.5克,建议抹茶在最后关火后一点点放进去,并且充分翻拌观察成色,找到自己喜欢的颜色和味道
(我用的是五十铃,感觉1克左右足够了,颜色是会呼吸的绿色和很清新的茶香味)
2.黄油的分量是5克,但是如果要做到作者那样很油润的状态,要15克左右(炒饭5克,炒菜5克,最后炒饭上淋上黄油再润色一下)
3.炒蛋做好后,要等米饭食材和抹茶充分翻拌吸收均匀后再放入,略微翻拌均匀即可,不然蛋也会变绿,不好看
用料
鸡蛋 | 1个 |
四季豆 | 4根 |
胡萝卜 | 20克 |
米饭 | 150克/一碗 |
黄油 | 书上5克,建议15克 |
抹茶粉 | 1-2.5克 |
盐 | 适量 |
胡椒粉 | 适量 |
(味精/鸡精 | 适量)(书中无) |
抹茶烩饭的做法
准备食材,胡萝卜去皮切小丁,四季豆去掉头尾切1厘米左右的小丁
抹茶1-2.5克,称好备用(图中是第一次做时忘记换算多称成5克)
鸡蛋加盐,胡椒粉,搅打均匀
锅中放入1/2的黄油,准备煎蛋
煎蛋炒好称出备用
放入另外1/2的黄油,炒四季豆和胡萝卜至变色
加入米饭🍚,翻炒均匀,加盐
关火*,加入抹茶粉,(关火再加抹茶粉防止流失抹茶的香味),一点一点放进去,可过筛筛入,也可直接一点点抖进去,并且充分翻拌融合,调整到自己喜欢的茶香和颜色,
再加入煎蛋碎,胡椒粉,稍微翻拌,根据自己喜好选添加入鸡精或者味精,出锅如果想让炒饭更有油润度,那么建议炒蛋时加5克黄油,炒青菜5克黄油,最后加入抹茶粉确定好颜色后再加入5克融化好的黄油,这样就ok啦
1克的抹茶粉的话,有很清新的淡淡茶香,个人觉得刚刚好,很清淡又很清新,是吃过的最“轻量级”的炒饭了
多拍了两张顺便展示一下😆
OK~
突然看见了别人分享的这个,纪念一下
吃完清新的抹茶烩饭,开始悠长的旅途,再从容的想你吧哈哈哈哈哈哈,顺便想想下一顿抹茶烩饭😆
小贴士
是为了挑选合适的送朋友的糕点翻的书,因为他们都不太爱吃甜的,就想抹茶之类的会清新一点,然后顺便看到这道
夏天的话这个颜色还是很让人心动有食欲的
刚好食材简单,步骤方便,家里都有,就尝试一下
注意的地方是通过做两次总结出来的,因为对第一次的结果不满意,所以才建议一定要小心最后炒蛋放下去的时间,还有抹茶的量完一点一点观察着放,不然味道可能会过于浓重变成“炒茶饭”,而且颜色会很绿得发黑
并没有想象中有点奇葩的味道,反而挺让人觉得亲近的,清新自然淡淡茶香,优秀👍很清新爽口提神,早上吃它的话整个人应该都一下子变得清清爽爽了
但它这么与众不同,我最爱的还是我老妈的蛋炒饭🍳
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