今日海南降温,想喝黑豆浆,决定起来给自己和某人做份营养早餐,让这一天活力满满
主要是黑豆饼的做法
用料
早餐~黑豆渣都不放过的做法
水煮蛋有一个很方便,又不用管的方法,分享给你们
冷水下锅,文火煮十分钟,取出放到凉水里降温
煮出来的蛋白软软嫩嫩,蛋黄是八分熟,比流心的状态还要好吃
黑豆提前一晚泡好,第二天加水破壁机打成豆浆,把渣过滤出来倒入碗里备用
豆浆我放了微糖,煮沸煮熟即可
咸味的:豆渣+面粉+牛奶+少许盐+黑胡椒碎
甜味的:豆渣+面粉+牛奶+适量糖
不沾锅里放少许油,大火将面糊倒入,转中小火煎至底部焦黄,翻面煎至焦黄即可
如果喜欢凹造型的尼萌,可以tb买模具回来,把面糊倒入模具里煎,模具用前需要涮油防沾,待一面煎固定后再将模具取出,翻面煎焦黄就可以出锅吃啦