养生豆浆粥
- 早餐食谱
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用料
红枣 | 3颗 |
红豆 | 克 |
黄豆 | |
黑豆 | |
燕麦 | |
花生 | |
核桃 | |
藜麦 | |
糯米 |
除燕麦藜麦糯米,其他都放入豆浆机按下五谷豆浆模式,打好后如图,再过滤豆渣留下汁水,也可以不过滤
电饭锅放入糯米燕麦藜麦,加豆浆,按下煮粥功能,也可以稀饭功能再闷半小时到一小时,味道美美哒,适合女生养生哦
小贴士
打豆浆时也可以不加那么多食材,反正我是喜欢各种东西打在一起,决定味道很香,根据自己洗好打豆浆
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