玉米番茄果塔（减脂餐 早餐食谱 关注：5.12K次 用料 全麦面粉 适量 盐 适量 黄油 适量 洋葱 0.5个 玉米粒 50克 奶酪 适量 玉米番茄果塔（减脂餐的做法 全麦面粉、盐、少量黄油加入冰水搅拌，擀成饼状，把洋葱炒成金黄色（我随便炒了一下就用了）把玉米粒剥下来，西红柿切片擦干水分，在饼底放一点点奶酪洋葱放上面再把西红柿玉米放上去，折起面皮，鸡蛋打散刷在表面，烤箱预热，烤30分钟左右即可 开动 标签： 减脂餐 番茄 果塔 玉米 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://pengtiaowu.com/teshuchanghe/zaocanshipu/1roql.html
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