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减脂餐—无米番茄炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐—无米番茄炒饭做法
减脂餐—无米番茄炒饭
番茄炒蛋我简直爱死了!
用料
减脂餐—无米番茄炒饭的做法
准备食材:番茄去皮切块
花菜切碎 鸡蛋打散
锅中倒油
鸡蛋炒碎盛出
留底油,加蒜末炒香
倒入番茄炒出水
倒入花菜翻炒
2勺生抽
1勺蚝油
1勺番茄酱和适量黑胡椒
再把鸡蛋倒进去,翻炒均匀
一顿减脂午餐搭配好了
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