烹调屋减脂期间的午餐生菜牛肉卷便当
- 便当食谱
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用料
| 牛肉 | 150克 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 生菜 | 8片 |
减脂期间的午餐生菜牛肉卷便当的做法
用的牛排肉，最好选原切的
![减脂期间的午餐生菜牛肉卷便当的做法步骤图 第2张]( "减脂期间的午餐生菜牛肉卷便当的做法步骤图 第2张")
切成条状，加盐蚝油酱油腌制一晚，或者20分钟，也可以直接洒点椒盐直接煎。
![减脂期间的午餐生菜牛肉卷便当的做法步骤图 第3张]( "减脂期间的午餐生菜牛肉卷便当的做法步骤图 第3张")
胡萝卜对半切
![减脂期间的午餐生菜牛肉卷便当的做法步骤图 第4张]( "减脂期间的午餐生菜牛肉卷便当的做法步骤图 第4张")
切成条
![减脂期间的午餐生菜牛肉卷便当的做法步骤图 第5张]( "减脂期间的午餐生菜牛肉卷便当的做法步骤图 第5张")
生菜洗干净
![减脂期间的午餐生菜牛肉卷便当的做法步骤图 第6张]( "减脂期间的午餐生菜牛肉卷便当的做法步骤图 第6张")
便当底部铺一层生菜
![减脂期间的午餐生菜牛肉卷便当的做法步骤图 第7张]( "减脂期间的午餐生菜牛肉卷便当的做法步骤图 第7张")
牛肉放一点点油小火炒熟，放进盒子里
![减脂期间的午餐生菜牛肉卷便当的做法步骤图 第8张]( "减脂期间的午餐生菜牛肉卷便当的做法步骤图 第8张")
胡萝卜也稍微炒一下，装盒
![减脂期间的午餐生菜牛肉卷便当的做法步骤图 第9张]( "减脂期间的午餐生菜牛肉卷便当的做法步骤图 第9张")
哇哦
![减脂期间的午餐生菜牛肉卷便当的做法步骤图 第10张]( "减脂期间的午餐生菜牛肉卷便当的做法步骤图 第10张")
阔爱
![减脂期间的午餐生菜牛肉卷便当的做法步骤图 第11张]( "减脂期间的午餐生菜牛肉卷便当的做法步骤图 第11张")
沾点黑胡椒酱，和胡萝卜一起放生菜里面，卷起来吃。跟吃烤肉是一摸一样的感觉😂
![减脂期间的午餐生菜牛肉卷便当的做法步骤图 第12张]( "减脂期间的午餐生菜牛肉卷便当的做法步骤图 第12张")
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