电热饭盒便当1
- 便当食谱
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不想每天都在外面吃厚重的盐和味精正餐,那就自己动手做健康又好吃的便当吧~
用料
鸡蛋 | 1个 |
西兰花 | 适量 |
小鸡腿/鸡翅 | 适量 |
指天椒 | 个人口味 |
玉米粒 | 适量 |
胡萝卜粒 | 适量 |
乌鸡 | 适量 |
板栗 | 适量 |
枸杞 | 适量 |
党参 | 适量 |
姜 | 适量 |
电热饭盒便当1的做法
1⃣先将鸡肉🐔或者鸡翅提前腌好,30-40分钟就够了,腌的时候加入生粉、盐、酱油、芝麻油、鸡粉,一丢丢的料酒🍾,几片姜,盐下一点点就够了,因为还有酱油,最后把指天椒🌶放进去,腌制。(因为指天椒是本人的最爱,所以放了我个人喜欢的量,吃不了辣的不要放太多哦~)
2⃣等鸡肉/鸡翅腌好了以后就洗米,按照个人的适量适当添加,再放入玉米粒🌽和胡萝卜粒,即使放了玉米粒🌽和胡萝卜粒,煮饭的水也不用多加,
3⃣把西兰花放进腌好的肉上面将乌鸡🐔,枸杞,板栗,党参一起扔进碗里,加水,最后一定不要忘记的是❗️❗️放盐❗️❗️,再加一丢丢的鸡粉
🍇🍈🍊🍎🍉配图是午餐的水果盒。嘻嘻~
last but not least,电热饭盒加水,放入陶瓷碗,通电,等一个小时就好啦~
❕在煮了50分钟左右,将煮熟的鸡蛋切两半,放进放肉的那个碗里(这一步可以省略,因为吃饭也要有点❤️仪式感❤️,所以我要把鸡蛋切两半)。哈哈哈哈哈
⛔️电热饭盒加水的量按照说明书就可以了,其他的就靠个人经验吧~hhh
⛔️怕麻烦的就在前一天煮好,第二天直接带碗过去公司叮热就可以吃了
⛔️和我一样喜欢吃新鲜的就前一晚把食材准备好,早上调好闹钟起来煮半个小时,然后将电热饭盒拿到公司继续煮。但是很麻烦哦~而且饭盒也贼重。不过个人不爱吃隔夜的,就只能麻烦自己啦
‼️还有,持续更新哦~喜欢我记得关注我,比心💕💯
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