不翻叮的便当

外面吃的始终不如自己做的饭来得干净健康 可是自己带便当又尴尬的发现 微波炉二次加热不太好
       所以呢研究了一下 便利的例如寿司便当 都是24小时的 然后冷藏保存 也不需要加热
      我呢就把水果睡觉前切好摆好 还有煮好饭 然后第二天提前20分钟起床 煮熟肉类或者烫熟青菜 带去公司的时候放在最近空调的地方 等到中午再吃

用料  

不翻叮的便当的做法  

1. 蛋液打匀加盐比较有味道 煎好  用模具印出个猫头

2. 水果用了盐水洗干净 然后摆盘

3. 第二天起床上班前 煮饭先 ，然后同时烤翅。烤箱铺锡纸 180度预热 20分钟。饭熟了放进杯子里倒盖出来在便当盒  再放蔬菜 鸡翅

小贴士

1.那团饭我是用杯子倒盖的 怕饭粘可以用保鲜袋套住杯子或碗哦
2.嫌太清淡可以在饭中间夹点腌菜 例如榨菜 萝卜干 橄榄菜之类的
3.做造型真的要借用工具才好看呢 那个猫头是用烘焙模具的印印的