减肥食谱|酸辣汤|有什么放什么版本|
- 便当食谱
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有什么放什么 !没有牛肉放鸡胸肉?没有鸡胸肉放鸡蛋!
用料
白菜 豆芽 西红柿 | 有什么青菜放什么 |
西兰花 菇类都可以 | 看你家冰箱有啥! |
牛肉 | 适量 |
豆腐 | 放不放都可以 |
两勺生抽 一勺蚝油 一勺黑胡椒 | 看你煮的分量 |
盐 |
减肥食谱|酸辣汤|有什么放什么版本|的做法
以上是我的食材
你家冰箱有什么放什么!蔬菜管够!蛋白质补充主要来自我的牛肉!没有牛肉就放鸡蛋!鸡蛋打散放入也可以的!灵魂酱汁!主要靠这个!看你的食材来放!我这个放了一勺黑胡椒一勺蚝油两勺酱油(因为没有生抽了)
一点点油把这个菜变软 也可以不放油直接放水 煮开把菜倒入
然后放水 依次下锅 最后放入酱汁和盐
出锅!
小贴士
可以搭配主食!放入荞麦面
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