微波炉豆芽韭菜牛肉汤（一个月快手减肥午餐No.9）

原方来自《无印良品的简单微波炉料理》。
热量约200千卡，午餐吃还要加主食哦。

用料  

微波炉豆芽韭菜牛肉汤（一个月快手减肥午餐No.9）的做法  

1. 1、牛肉放淀粉、料酒、生抽、盐、姜（可选）腌制。
   2、韭菜切段（我是直接手掰的）和豆芽放牛肉上。
   3、在食材上撒盐、胡椒粉和一点点油，然后加入热水。
   4、微波炉煮饭档（1000瓦）加热6分钟，出锅拌匀。

2. 热量表

3. 原方

小贴士

牛肉如果冰过需要先解冻。