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全燕麦饼干的做法食谱

全燕麦饼干的做法和图解 好吃的全燕麦饼干家常做法

  • 全燕麦饼干

  • 全健康食谱～减肥裹腹零食利器！脆脆的好棒\^O^/用料全麦粉150燕麦50g黄油50g细砂糖20g奶粉10g泡打粉3g盐3g鸡蛋1个水适量全燕麦饼干的做法鸡蛋打碎放入细砂糖、盐搅拌均匀后，放入融化的黄油继续搅拌均匀。加入全麦粉、燕麦、奶粉、泡打粉，用手揉成团放入U模具中，冷冻一小时！取...
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低卡无糖燕麦全麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的低卡无糖燕麦全麦饼干做法

  • 低卡无糖燕麦全麦饼干

  • 哈哈超健康～用料鸡蛋两只黄油20g即食麦片全麦面粉黑芝麻适量盐一小勺牛奶适量低卡无糖燕麦全麦饼干的做法即食燕麦片、全麦面粉、黑芝麻依个人喜好依次放入碗中，加一小勺盐，拌匀将黄油软化与两只全蛋液搅拌均匀倒入拌好的面粉中做好后的面团是比较干刚好麦片都粘上按压成薄...
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无糖红薯全麦燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无糖红薯全麦燕麦饼干做法

  • 无糖红薯全麦燕麦饼干

  • 红薯蒸多了，扔了可惜，脑洞大开混着粗粮做点低gi零食吧，健身完后用来补充能量。用料燕麦片50克鸡蛋1个全麦粉120克燕麦片50克红薯210克椒盐随意克无糖红薯全麦燕麦饼干的做法准备好材料干材料混合在一起，面粉不要一次加完，后面和红薯泥的时候根据情况再加。红薯撵成泥将红薯泥...
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全麦燕麦饼干（空气炸锅）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦燕麦饼干（空气炸锅）做法

  • 全麦燕麦饼干（空气炸锅）

  • 用料全麦粉60克燕麦40克葡萄籽油10g鸡蛋1个泡打粉2克盐2克水适量全麦燕麦饼干（空气炸锅）的做法将材料混合，水不要太多，能成团就行，醒发一会。要擀之前加入南瓜子，腰果碎之类的。面团铺在油纸上，再盖一张油纸，防粘。擀面杖擀薄用模具塑型空气炸锅170度15分钟有点软就翻面10分钟放...
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燕麦全麦红糖蓝莓饼干的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦全麦红糖蓝莓饼干做法

  • 燕麦全麦红糖蓝莓饼干

  • 无黄油，低糖，口感巨好，下面用料大概可以烤40-50个饼干用料即食燕麦100克蓝莓干一把（大概每个饼干里一到三个蓝莓低筋粉100克全麦粉100克橄榄油40毫升红糖30克蜂蜜20毫升水60毫升鸡蛋一个（可不加）小苏打2克燕麦全麦红糖蓝莓饼干的做法水，橄榄油倒入小盆加入红糖，蜂蜜，鸡蛋，用打蛋器...
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燕麦全麦红枣的减肥饼干的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦全麦红枣的减肥饼干做法

  • 燕麦全麦红枣的减肥饼干

  • 用料红枣两小把鸡蛋一个燕麦和全麦粉适量（和枣的比例是3比2）坚果：少量燕麦全麦红枣的减肥饼干的做法把枣洗干净去核切碎全麦粉和燕麦片适量加鸡蛋一起还有枣揉在一起烤箱165度中层，预热下，然后烤25分钟左右，凉下就可以吃了😬...
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无糖燕麦全麦健康饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无糖燕麦全麦健康饼干做法

  • 无糖燕麦全麦健康饼干

  • 因为检测出来妊娠期糖尿病，所以好多东西不能吃，但也不能饿着。而且即使要控制饮食，也得让自己吃的味道好些啊，这款饼干全粗粮，无糖，可以加餐的时候吃三块25g的样子，味道微微带点咸味，饱腹健康好吃用料鸡蛋1只全麦粉40g燕麦片60g花生油一小勺牛奶一勺盐1g无糖燕麦全麦健康饼干的做...
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全麦燕麦饼干 🍪 「刷脂减脂」的做法步骤及图解,美味正宗的全麦燕麦饼干 🍪 「刷脂减脂」做法

  • 全麦燕麦饼干 🍪 「刷脂减脂」

  • 我妈还挺爱用料燕麦片200克全麦面粉120克牛奶看面团吸水度放少量黑芝麻20克鸡蛋2个盐5克小苏打3克红糖25-30克（放蜂蜜-5）蜂蜜10克全麦燕麦饼干🍪「刷脂减脂」的做法❤️全部混合搅拌。❤️搓圆压平。❤️压扁20min165°烤后。❤️红糖漏出来了，但也不会很甜。...
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椰香燕麦坚果全麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的椰香燕麦坚果全麦饼干做法

  • 椰香燕麦坚果全麦饼干

  • 台风“温比亚”登陆，在家烤饼干🍪……一个人一下子吃完的量……用料快熟燕麦25克椰子粉10克黑麦粉10克全麦粉5克腰果碎适量枫糖/砂糖10克/按需盐按需椰子油适量水适量大杏仁点缀装饰用椰香燕麦坚果全麦饼干的做法将燕麦片，腰果碎，粉类原料，糖，盐放入搅拌盆，用手抓匀，加入椰子油...
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「减脂零食」全麦燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂零食」全麦燕麦饼干做法

  • 【减脂零食】全麦燕麦饼干

  • 大女儿平时跳舞，偶尔想吃零食又害怕长胖，这是特别为她配比出来的一款饼干，我自己也非常喜爱。因为燕麦低糖高能，饱腹又低热量，搭配在餐与餐中间食用，是非常好的点心，很适合孕妇，正在减肥或是健身人士，对于糖尿病和心血管疾病的患者也有一定的保健作用。不过即使健康，我们家一人一次...
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黑全麦燕麦苏打饼干的做法步骤及图解,美味正宗的黑全麦燕麦苏打饼干做法

  • 黑全麦燕麦苏打饼干

  • 这款全麦饼干热量总计是712千卡，面粉用量合计是150克。黑麦粉和燕麦都是中Gi升糖指数是不怎么高的，一块饼干我称了称重，大约是3克左右，超市卖的饼干热量太高，而且很多都是伪粗粮饼干，看看配料表第一位绝对都是小麦粉，自己做的，一块饼干的热量是很低了，可以在胃和嘴巴寂寞的时候来...
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燕麦玉米面全麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦玉米面全麦饼干做法

  • 燕麦玉米面全麦饼干

  • 这款粗粮饼干是我在本周末的KneadingConference（揉面大会）上学到的，精彩之处不在于配方，而是所用粗粮的新鲜美味。如果没有粗粮，或粗粮质量风味不过关，那就别做了，效果会很寡淡的。用料燕麦片100克粗颗粒玉米面100克全麦粉200克盐5克黄油136克，室温软化冷水80克糖20克泡打粉2克，大...
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减脂好帮手——全麦燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的减脂好帮手——全麦燕麦饼干做法

  • 减脂好帮手——全麦燕麦饼干

  • 健康低脂的概念早已深入人心，对于减肥瘦身的人来说，燕麦是一种再熟悉不过的食材了！今天的这款燕麦小饼干，用最最常见的食材，制作减肥减脂人士的小零食~！方子的量比较小，大约能做9块小饼干，喜欢的尽管double。如果你喜欢我的菜谱，欢迎关注我的微信公众号【Monica美食记】，每天都会与...
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全麦燕麦饼的做法和图解 好吃的全麦燕麦饼家常做法

  • 全麦燕麦饼

  • 方便快捷，配料简单，热量低，饱腹感强。用料燕麦5块鸡蛋2只全麦粉适量水适量全麦燕麦饼的做法将5块WeetBix用筷子戳成碎块，放入两个鸡蛋，放入适量全麦粉，水，搅拌成糊状，烙饼调到烙饼铛，大概10分钟，盛出即可。小贴士我这次水加的比较少，有点太粘稠了，放入电饼铛有点黏，建议多加一点水，弄薄...
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全麦燕麦饼干（燕麦米版）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦燕麦饼干（燕麦米版）做法

  • 全麦燕麦饼干（燕麦米版）

  • 自己磨燕麦米，纯天然有机，不加任何添加剂，炒后满屋飘香，吃起来越嚼越香，再加上全麦面粉是减肥最佳营养美食用料燕麦米180g全麦粉120g核桃仁30g南瓜子30g黑芝麻20g大枣（剪碎）50g蜂蜜40g盐5鲜奶100g黃油40g饼干模具22个全麦燕麦饼干（燕麦米版）的做法将燕麦米炒熟，用料理机打碎，打的程...
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红枣燕麦饼干♥葡萄干燕麦饼干♥橙丁燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的红枣燕麦饼干♥葡萄干燕麦饼干♥橙丁燕麦饼干做法

  • 红枣燕麦饼干♥葡萄干燕麦饼干♥橙丁燕麦饼干

  • 消耗燕麦片，哈哈，好吃😋用料燕麦片100克红糖10～15克椰蓉30克香蕉1根黑芝麻20克玉米油20克全麦粉40克水10克牛奶适量红枣适量橙丁适量葡萄干适量红枣燕麦饼干♥葡萄干燕麦饼干♥橙丁燕麦饼干的做法1.香蕉捣碎2.红糖用热水给化开3.一起搅拌均匀，加入油搅拌均匀4.所有粉类混合均...
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全麦燕麦芝麻饼干（无糖版）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦燕麦芝麻饼干（无糖版）做法

  • 全麦燕麦芝麻饼干（无糖版）

  • 适合高血糖或者想保持身材及想减肥人群准备工作无需10分钟日本研究表明，天然黄油，每天吃10克不但不会增肥还会减肥哦，所以不要惧怕黄油用料全麦粉50克燕麦50克芝麻10克黄油（非人工）10克橄榄油30克蜂蜜20克牛奶10克全麦燕麦芝麻饼干（无糖版）的做法先将全麦，燕麦，芝麻备好拌匀放入黄...
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全麦燕麦饼干「低卡」的做法步骤及图解,美味正宗的全麦燕麦饼干「低卡」做法

  • 全麦燕麦饼干【低卡】

  • 作为一个每天锻炼的宝宝。上班的时候下午总是容易肚子饿。难倒是我的肌肉在消耗我的内存吗？（做梦中。。）饥饿难耐的我总是只能忍着。毕竟上班不像在家。想吃什么就吃什么。还得注意一下影响嘛。所以才研究出这个饼干。全麦+燕麦的组合。粗粮，低脂是绝配啊。也太适合我这种了...
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燕麦全麦苏打芝士饼干的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦全麦苏打芝士饼干做法

  • 燕麦全麦苏打芝士饼干

  • 用料小苏打1克燕麦全麦苏打芝士饼干的做法材料：燕麦片随意，打粉，没有很细全麦粉随意小苏打一勺酵母一小勺鸡蛋一个液体就行水随意（建议少放，需要干一点的面团）香葱随意，不吃可不放芝士看口味，我放了cheddar，Britishcheese，blue。主要考虑咸度代糖一勺盐看芝士咸度橄榄油两勺，不放应...
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简单超香燕麦全麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的简单超香燕麦全麦饼干做法

  • 简单超香燕麦全麦饼干

  • 低糖食品非常适合高血糖或者想减肥人群准备工作无需10分钟用料全麦（用的是低筋）50g燕麦50g白芝麻（有机）10g橄榄油30g蜂蜜20g不含糖份和卡路里的糖（买不到可以不放）10g简单超香燕麦全麦饼干的做法将燕麦，全麦，芝麻和糖（这次用的糖，仅供参考）放一起拌匀，再放入橄榄油和蜂蜜拌匀揉匀（不要...
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无油少糖全麦燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无油少糖全麦燕麦饼干做法

  • 无油少糖全麦燕麦饼干

  • 减肥是女人的终身事业！做点健康的小零食，为了降低热量，所以我用的代糖和脱脂奶粉。下午茶来2块，配上黑咖啡，幸福感爆棚！用料即食燕麦120克全麦面粉50克黑芝麻10克椰蓉15克代糖或白砂糖20克脱脂奶粉30克水110克无油少糖全麦燕麦饼干的做法材料大集合，水可用牛奶替换，就不用加奶粉...
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全麦燕麦饼干「代糖版」的做法步骤及图解,美味正宗的全麦燕麦饼干「代糖版」做法

  • 全麦燕麦饼干【代糖版】

  • 做一款减脂期间也能吃的饼干，零糖零脂零卡路里；配上低脂酸奶、红茶，既能解馋又有饱腹感！～～爱乐甜代糖，零糖零脂零卡路里让健身减脂的伙伴们可以无负担的享受甜蜜的美食时光刻！用料即食燕麦片200克全麦粉120克脱脂牛奶180毫升黑芝麻30克坚果50克爱乐甜代糖40克盐2克全麦燕麦饼干【...
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全麦燕麦饼干（无油无糖）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦燕麦饼干（无油无糖）做法

  • 全麦燕麦饼干（无油无糖）

  • 低卡低GI的碳水小零嘴用料全麦粉100g抹茶粉（或其他口味）20g脱脂奶粉20g泡打粉0.5g小苏打（可不用）0.5g鸡蛋1个水30-40g燕麦片适量全麦燕麦饼干（无油无糖）的做法将100g全麦粉，20g脱脂奶粉混合，加入20g抹茶粉或可可粉，调味用，不加也行，就是原味的全麦饼干。混合入1g泡打粉和1g小苏打，没...
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简单易学的燕麦全麦饼干美食做法

  • 燕麦全麦饼干

  • 减脂期的无奈……少油少糖用料全麦面粉100克燕麦100克红糖15克盐2.5克小苏打2.5克柠檬汁5克牛奶60克椰子油50克燕麦全麦饼干的做法1将燕麦片全麦面粉红糖盐小苏打放入搅拌机混合均匀，再加入50g椰子油混合均匀。2加入半个柠檬汁60g牛奶（60g牛奶可以换成30g牛奶和100g蜂蜜）混...
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黑全麦燕麦麸皮饼干的做法步骤及图解,美味正宗的黑全麦燕麦麸皮饼干做法

  • 黑全麦燕麦麸皮饼干

  • 来一款我超爱吃的无糖无油超酥脆的黑全麦饼干😆自己还额外添加了燕麦麸皮～健康好吃不怕胖😆嘴巴寂寞的时候来一块，嘎嘣儿脆😋解馋又低脂～外面的很多饼干都是伪粗粮饼干，想追求低热量的，自己在家做吧🤗这款饼干简易上手，完全0难度～用料黑全麦面粉100g燕麦麸皮25g食用小苏打2g盐2g...
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