保姆级详细教程:超级多肉沫的肉沫茄子煲
- 砂锅食谱
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肉沫茄子煲,一定要很多肉沫,才叫肉沫茄子
用料
茄子 | 2个(切三段,切成条) |
肉沫 | 100克(建议直接买现成的哟) |
姜片 | 5片(切丁) |
蒜 | 5瓣(切丁) |
葱 | 2根(切丁) |
料酒 | 1勺 |
生抽 | 3勺 |
郫县豆瓣酱 | 2勺 |
蚝油 | 1勺 |
陈醋 | 0.5勺 |
保姆级详细教程:超级多肉沫的肉沫茄子煲的做法
第一步:把茄子洗干净切成条,用1勺盐适当让茄子脱水10分钟。
第二步:1勺料酒,1勺生抽,把肉沫腌制10分钟。
第三步:2勺油,把茄子放入,炒到茄子都变软变色,放入砂锅。
第四步:炒肉沫。0.5勺油,然后把一半的葱,全部的姜,蒜放入炒香,然后放入腌制好的肉沫,翻炒。(全程中火)
翻炒到肉沫都变色,然后放入1勺生抽。
再放入1勺郫县豆瓣酱,然后翻炒均匀。把它盛入到放了茄子的砂锅中(没有砂锅,普通的小炖锅也可以的),把肉沫平铺在茄子表面
第五步:调汁肉沫茄子煲的酱汁,1勺蚝油,2勺生抽,0.5勺醋,然后一勺郫县豆瓣酱,搅拌均匀。
第六步:肉沫茄子煲开煲,把酱汁倒入到盛了肉沫和茄子的砂锅中,然后放半小碗水,小火5-8分钟。
时间到了之后,明显可以看到茄子软烂,喜欢汤多点的,就不用最后大火收汁了,直接放去葱,就可以了。(喜欢汤少点的,可以最后大火30秒收个汁)
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