椰油果仁香蕉燕麦烤布丁
- 烤箱食谱
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用料
波兰三特快熟燕麦片 | 1人份 约100g |
厄瓜多尔甜香蕉 | 1根 约100g |
三元特品纯牛奶 | 半袋 约100ml |
百年栗园鸡蛋 | 1个 |
泰国俏果冷压初榨椰油 | 1汤匙 |
坚果 浆果 果干 | 适量 |
(佳沃蓝莓) | 半盒 约60g |
椰油果仁香蕉燕麦烤布丁的做法
准备烤箱碗1只,压泥器1个,1人份燕麦,1根香蕉,1枚生鸡蛋,1袋常温牛奶,1瓶椰油,1盒洗净的蓝莓备用。
香蕉去皮掰断入碗,倒入燕麦片和刚好没过食材的牛奶,用捣泥器压碎香蕉,打入生鸡蛋,加1汤匙椰油,搅拌均匀。
入烤箱,免预热,180摄氏度烤15分钟,戴防烫手套取出布丁。
表面撒适量蓝莓,冷却至适口温度,即食。
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