水煮红腰豆,自己做更健康 电饭煲食谱 关注:1.63W次 用料 红芸豆 100克 海盐 少许 水煮红腰豆,自己做更健康的做法 豆类是很好的植物蛋白和碳水的来源,配米饭或者做沙拉都很适合。一直买的红腰豆罐头,但经常没吃完就坏了。这次买了干豆,量多量少可以随自己掌握,做法也很简单。 豆子都比较难煮,建议泡8小时左右,电饭锅加没过泡好豆子2厘米的水量,煮1个半小时。这时的豆子绵软细腻,吃了不容易胀气。盛出加点汤,撒盐,放冰箱冷藏。 标签: 水煮红腰豆 水煮 健康 自己做更健康 红腰 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/qiju/dianfanbaoshipu/54422.html