简单但不失美味——小炒娃娃菜
- 素菜
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民以食为天,尤其是宝宝,以吃为主业。
用料
大颗娃娃菜 | 半颗 |
胡萝卜 | 少许 |
干辣椒 | 3个 |
大蒜 | 3瓣 |
毛葱 | 半头 |
生抽 | 2勺 |
醋 | 1勺 |
白糖 | 多半勺 |
盐 | 半勺 |
淀粉 | 2勺 |
食用油 | 5勺 |
简单但不失美味——小炒娃娃菜的做法
将娃娃菜、干辣椒洗净
胡萝卜、大蒜、毛葱去皮备用娃娃菜切成小块
胡萝卜切成细丝
大蒜、毛葱切片
干辣椒掰成大段分别取出两个小碗,将淀粉调成水稠状,
生抽、醋、白糖、盐、鸡精在另一小碗中调和热锅,倒油
油温烧至五成热放入蒜片、胡萝卜丝、干辣椒爆香
(胡萝卜中的胡萝卜素是脂溶性的营养物质,所以油炒的食用方式,营养价值会更高)放入娃娃菜,炒倒
倒入小碗中的调料
放入毛葱,翻炒几下
最后均匀倒入水淀粉
小贴士
1.娃娃菜比大白菜水分少,不易下汤,会更入味;
2.娃娃菜颗小,比较适合人少的家庭使用,食用方便,易保存。
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