烹调屋低卡减脂的金针菇拌菠菜
- 凉菜
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假期在家好好减肥！做的多是利于减肥的各类时蔬，这道凉拌菜一定要试试！本人平时很讨厌吃菠菜，居然吃了一大盘，很有饱腹感😀
用料
| 金针菇 | 1把 |
| 菠菜 | 1把 |
| 松花蛋 | 1个 |
| 蒜末 | 3-4瓣 |
| 小米辣 | 1个 |
| 生抽 | 2勺 |
| 醋 | 2勺 |
| 芝麻油 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 白芝麻 | 一点 |
低卡减脂的金针菇拌菠菜的做法
金针菇，菠菜切短，焯水捞出
![低卡减脂的金针菇拌菠菜的做法步骤图 第2张]( "低卡减脂的金针菇拌菠菜的做法步骤图 第2张")
放蒜末
![低卡减脂的金针菇拌菠菜的做法步骤图 第3张]( "低卡减脂的金针菇拌菠菜的做法步骤图 第3张")
小米辣
![低卡减脂的金针菇拌菠菜的做法步骤图 第4张]( "低卡减脂的金针菇拌菠菜的做法步骤图 第4张")
生抽，醋
![低卡减脂的金针菇拌菠菜的做法步骤图 第5张]( "低卡减脂的金针菇拌菠菜的做法步骤图 第5张")
盐
![低卡减脂的金针菇拌菠菜的做法步骤图 第6张]( "低卡减脂的金针菇拌菠菜的做法步骤图 第6张")
芝麻油
![低卡减脂的金针菇拌菠菜的做法步骤图 第7张]( "低卡减脂的金针菇拌菠菜的做法步骤图 第7张")
松花蛋蒸熟，再切。这样不会有溏心，很好切
![低卡减脂的金针菇拌菠菜的做法步骤图 第8张]( "低卡减脂的金针菇拌菠菜的做法步骤图 第8张")
撒点白芝麻，拌匀即可
![低卡减脂的金针菇拌菠菜的做法步骤图 第9张]( "低卡减脂的金针菇拌菠菜的做法步骤图 第9张")
小贴士
我用的是最简单的调料，还可以另放点鸡精，蚝油啥的。
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