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竹耳的做法食谱

竹耳炒肉丝的做法和图解 好吃的竹耳炒肉丝家常做法

  • 竹耳炒肉丝

  • 竹耳含有维生素、粗纤维、多种氨基酸和微量元素等，其中铁含量比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜还高出20倍，蛋白质含量和肉类相当，钙的含量也是肉类的20倍，被誉为“素中之荤”。竹耳益气、润肺、补脑、凉血、止血、活血养颜，能把人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排除体外，起...
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腐竹炒木耳的做法和图解 好吃的腐竹炒木耳家常做法

  • 腐竹炒木耳

  • 用料腐竹新鲜腐竹300克或干腐竹8条（8条约200克）木耳15朵葱4厘米酱油15毫升白糖1克香油（可选）几滴花生油10毫升食盐1克红菜椒或绿菜椒（可选）1个腐竹炒木耳的做法干腐竹，冷水或温水浸泡2小时，以盘子压住，无硬芯即可。木耳，冷水浸泡3小时。腐竹切菱形，木耳撕小朵，葱切葱花。菜椒切条。热...
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腐竹木耳焖鸡的详细做法大全,简单又营养的腐竹木耳焖鸡做法

  • 腐竹木耳焖鸡

  • 小时候妈妈经常做给我吃饭的，怀念儿时的时光。用料腐竹2克木耳5朵酱油4勺鸡肉适量半只盐适量姜6片腐竹木耳焖鸡的做法抓5，6朵木耳和1长条腐竹放进冷水中泡软用2勺酱油腌制鸡肉备用...
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竹荪银耳羹的做法和图解 好吃的竹荪银耳羹家常做法

  • 竹荪银耳羹

  • 露露前些日子，给我拎了些竹荪和银耳，说是给我补身体的。哈哈，好像我身体多么虚弱似的。补身子，感觉好遥远哦。竹荪和银耳都有强身健体，增加免疫能力，银耳还有美容、嫩肤、延年益寿功效。看在它俩功效都差不多的份上，我就把它们一起熬了，真好吃！用料银耳20克竹荪10克冰糖150克水竹...
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秋分 | 玉竹银耳羹的做法步骤及图解,美味正宗的秋分 | 玉竹银耳羹做法

  • 秋分 | 玉竹银耳羹

  • 秋分开始，我会煮一碗玉竹银耳羹当做早餐吃，一直吃到来年。那种淡淡的清香与甘甜，会给我一整天好心情~用料银耳20克玉竹10克麦冬2克雪梨片15克百合10克红枣2-4颗秋分|玉竹银耳羹的做法银耳凉水浸泡6小时，或开水浸泡半小时，凉水浸泡出胶的效果更好。银耳洗净，去蒂，撕小朵备用。撕...
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竹荪银耳汤的做法和图解 好吃的竹荪银耳汤家常做法

  • 竹荪银耳汤

  • 用料干银耳5克干竹荪3克冰糖适量竹荪银耳汤的做法银耳用温水泡发，洗净。祛除黄根。撕成小朵竹荪剪去根儿，泡发，切成5厘米的段儿锅中加入8成满热水，放入银耳竹荪炖至粘稠，关掉电源加入冰糖即可。冷喝热喝均可小贴士1、炖好后的银耳汤在不放糖前，盛出2小勺汤汁，凉凉后直接抹在脸上...
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炒木耳腐竹的做法和图解 好吃的炒木耳腐竹家常做法

  • 炒木耳腐竹

  • 用料腐竹随意木耳随意盐少量酱油适量鸡精随意淀粉1勺白糖随意炒木耳腐竹的做法娃娃菜洗干净竖切成小片，木耳泡发撕小片，腐竹泡发切段起锅热油，倒入腐竹木耳翻炒，加入酱油盐鸡精白糖调味加入娃娃菜翻炒一会儿，倒入勾芡炒均匀即可...
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凉拌（腐竹木耳黄瓜）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌（腐竹木耳黄瓜）做法

  • 凉拌（腐竹木耳黄瓜）

  • 炎炎夏日，能让我“逗留”厨房两小时的，只有做凉菜跟甜品😄😄用料腐竹2-3根木耳10朵黄瓜半根蒜末2瓣辣椒面1勺熟芝麻适量葱花少许辣椒油1勺生抽1大勺香醋1勺糖少许盐适量香油1勺香菜2根熟花生米少许凉拌（腐竹木耳黄瓜）的做法腐竹提前用温水泡发，木耳用冷水泡发，泡好后，腐竹切断，木...
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木耳炒腐竹的详细做法大全,简单又营养的木耳炒腐竹做法

  • 木耳炒腐竹

  • 满满的爱用料木耳朵蚝油勺生抽勺腐竹克木耳炒腐竹的做法简单又好吃...
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木耳拌腐竹的做法和图解 好吃的木耳拌腐竹家常做法

  • 木耳拌腐竹

  • 用料腐竹两条木耳10朵炸花生米一小把熟芝麻适量味极鲜、香醋、芝麻油适量木耳拌腐竹的做法腐竹提前泡发后焯水，木耳也焯水一直放入碗中放入味极鲜，醋、麻油、喜欢辣的可以放一些辣子，再撒入熟花生米，撒入少许熟芝麻，拌匀即可...
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木耳腐竹的做法和图解 好吃的木耳腐竹家常做法

  • 木耳腐竹

  • 两岁的女儿现在已经特别会品滋味了，这道菜她能吃满满一小碗。用料腐竹适量木耳一小把辣椒1个胡萝卜1根大蒜3瓣味极鲜一小勺老抽半小勺八角一个花椒10粒盐半勺木耳腐竹的做法腐竹，木耳用温水泡开，泡好后，腐竹用开水焯一下。胡萝卜刨皮后切片，辣椒切菱形，蒜切片。热锅烧油，放入花...
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「木耳腐竹拌芹菜」的做法步骤及图解,美味正宗的「木耳腐竹拌芹菜」做法

  • 【木耳腐竹拌芹菜】

  • 用料木耳（水发）80克芹菜200克腐竹（干）50克食盐3克味精3克香油8克饮用水30克【木耳腐竹拌芹菜】的做法1、腐竹和黑木耳分别用凉水泡发。2、水发腐竹切斜条，散少许精盐拌匀。3、芹菜切斜条，用开水烫一下，过凉，挤干水分；木耳撕成小朵。4、所有原料拌在一起，调入少许盐、味精和香油即可...
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烤麸腐竹木耳（卤）的做法步骤及图解,美味正宗的烤麸腐竹木耳（卤）做法

  • 烤麸腐竹木耳（卤）

  • 烤麸与腐竹都属于久炖入味的食材，搭配木耳的脆爽口感很棒！用料烤麸1块腐竹3根（长）木耳25朵姜6片花椒20粒干辣椒10个糖10克香叶4片油8克盐4克生抽8克老抽5克烤麸腐竹木耳（卤）的做法木耳泡发，腐竹泡发切小段，烤麸切丁。【调料盘：姜切末，干辣椒切段，花椒、糖、香叶】准备。热锅入8克油，...
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拌竹笋木耳的做法和图解 好吃的拌竹笋木耳家常做法

  • 拌竹笋木耳

  • 脆脆的，可口的酸，神奇清爽的美味！吃了才能知道有多好吃！😄😄用料木耳适量竹笋小葱、大蒜盐、糖、生抽、醋、鸡精辣椒面（不喜欢辣的可不加）拌竹笋木耳的做法新鲜竹笋切片。放入开水中煮熟。煮的时候在水中加勺白糖。捞出过凉水，然后沥干水分。木耳提前泡发洗净，摘成小朵，开水煮熟晾...
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腐竹木耳汤的做法和图解 好吃的腐竹木耳汤家常做法

  • 腐竹木耳汤

  • 用料腐竹1把木耳10朵芝麻油少许盐少许葱1根味精少许腐竹木耳汤的做法腐竹浸泡，剪断木耳灼水木耳放锅里煮，煮开后放腐竹腐竹也煮开后，放盐，味精，葱花，芝麻油，10秒后起锅。...
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竹笋炒木耳的做法和图解 好吃的竹笋炒木耳家常做法

  • 竹笋炒木耳

  • 别名：笋、毛笋、竹芽、竹萌禁忌人群：胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病人慎食；儿童不宜多食。适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜肥胖和习惯性便秘的人。相克：竹笋+豆腐：会形成结石竹笋+猪小排：影响钙的吸收竹笋+红糖、竹笋+糖浆：形成赖...
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木耳烧腐竹的做法和图解 好吃的木耳烧腐竹家常做法

  • 木耳烧腐竹

  • 用料腐竹适量木耳适量木耳烧腐竹的做法主料：腐竹适量、木耳适量；辅料：葱姜、粉芡水适量；做法：1、干腐竹提前用凉水泡四个小时以上捞出备用；木耳也要提前泡好，但是不能超过两个小时；2、热锅凉油，放入三粒冰糖炒化，然后加入葱碎炒香，放入腐竹翻炒均匀后再加入木耳，继续翻炒均匀；3、加入...
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金针木耳腐竹的详细做法大全,简单又营养的金针木耳腐竹做法

  • 金针木耳腐竹

  • 用料腐竹适量生抽适量盐适量蚝油适量香油适量木耳金针菇干金针白果姜香菇金针木耳腐竹的做法把木耳洗好挤干水。金针菇洗好。挤干水。等。在放耗油等调味。蒸30分钟左右...
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柯腐竹木耳的做法和图解 好吃的柯腐竹木耳家常做法

  • 柯腐竹木耳

  • 用料腐竹克木耳朵柯腐竹木耳的做法香菇，木耳，金针菜，事先用水泡。腐竹掰成小块以上材料各自用姜油炒，注意要多姜油，不然素食不好吃。然后腐竹先放水里煮➕酱油➕味精➕香菇、木耳...
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拌木耳银耳黄瓜和腐竹的做法步骤及图解,美味正宗的拌木耳银耳黄瓜和腐竹做法

  • 拌木耳银耳黄瓜和腐竹

  • 用料辣椒粉1勺孜然粉2勺勺白糖1勺盐1小勺鸡精1勺酱油勺蚝油醋黄瓜2根腐竹200克蒜2头木耳7朵银耳2朵拌木耳银耳黄瓜和腐竹的做法辣椒粉2，烧烤料(可有可无，可多可少，但加多这个一定盐要少放.9），糖一勺.切一头蒜的蒜末，油烧热，也可以在油里放花椒粒烧热，将油泼进刚才调好的干料中干...
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汤：霸王花银耳玉竹的做法步骤及图解,美味正宗的汤：霸王花银耳玉竹做法

  • 汤：霸王花银耳玉竹

  • 用料蜜枣2个螺肉3克霸王花片百合l朵莲子14个银耳半朵玉竹少量猪骨250克汤：霸王花银耳玉竹的做法莲子要先去芯如果怕腥螺肉可以加姜片或料酒焯水，煲汤时也可以加姜片。蜜枣、莲子洗干净。螺肉加姜片泡3-5小时（用温热水泡时间短些）其他材料泡30分钟洗干净，霸王花银耳可以撕开，认...
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木耳腐竹汤（无油菜）的做法步骤及图解,美味正宗的木耳腐竹汤（无油菜）做法

  • 木耳腐竹汤（无油菜）

  • 用料腐竹克木耳朵盐克五香粉木耳腐竹汤（无油菜）的做法木耳、腐竹泡软，放入锅里，煮开，关火，焖30分钟。30分钟后，开火，煮沸，煮5分钟，木耳和腐竹就软了，加入盐和五香粉煮沸关火。简单好吃。...
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炒腐竹木耳的做法和图解 好吃的炒腐竹木耳家常做法

  • 炒腐竹木耳

  • 用料腐竹克木耳朵青椒个红萝卜淀粉勺生抽勺老抽耗油鸡精醋炒腐竹木耳的做法红萝卜市椒切丝。木耳腐竹泡发，之后绰水。准备蒜葱切好。放油，放入蒜葱，之后放入红萝卜市椒翻炒至变色后放入腐竹和木耳。放入老抽、生抽、耗油、盐、醋翻炒均匀加入水淀粉。最后放入鸡精即可。...
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木耳炒腐竹的做法和图解 好吃的木耳炒腐竹家常做法

  • 木耳炒腐竹

  • 用料腐竹100克木耳15朵葱2根淀粉1勺生抽2勺盐半勺蚝油1勺蒜2瓣姜2片干辣椒2个香油几滴木耳炒腐竹的做法腐竹、木耳泡发，姜切丝，蒜、葱白切碎，葱绿切段锅里放油，将葱白姜蒜干辣椒入锅煸香，放入泡发好的木耳腐竹翻炒片刻加蚝油生抽翻炒一下加水焖2分钟，加入葱段继续翻炒，根据自己...
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简单易学的木耳腐竹银耳美食做法

  • 木耳腐竹银耳

  • 用料木耳6朵腐竹100克银耳2朵香菜2根蒜4瓣姜3片盐少许克生抽少许勺鸡精少许勺小红椒1个橄榄油少许勺木耳腐竹银耳的做法木耳，腐竹，银耳，提前一晚用凉水泡发。橄榄油热，下蒜，姜，小红椒蒜香，下木耳、腐竹、银耳，加盐，加生抽翻炒片刻，加香菜碎和鸡精，出锅...
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