美味海带腌

海带是一种营养价值很高的菜菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘、钾等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种功能。

用料  

美味海带腌的做法  

1. 先开水中过一遍，再入凉水中浸凉。

2. 海带切成自己喜欢的形状，葱切圈，蒜姜切片。

3. 味达美、醋、糖、盐、香菜、辣椒加入浸泡数小时即可食用。

小贴士

盐不要多放。海带本身就是咸的。
要是一次吃不了就捞出来，不要一直泡着。