烹调屋芦笋炒口菇，美味又健康
- 快手菜
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最近一周开始给老公准备中餐，主要是太胖了，所以要准备一些少油少盐的素菜，晚上还要走路运动，一周下来貌似体重有降，希望能坚持，越来越瘦吧！
用料
| 芦笋 | 150克 |
| 口菇 | 100克 |
| 盐 | 少量 |
| 黑胡椒碎 | 0.5克 |
| 色拉油 | 少量 |
| 蚝油 | 10克 |
| 蒜 | 4瓣 |
芦笋炒口菇，美味又健康的做法
水烧开，下芦笋，焯水1分钟，过凉水
![芦笋炒口菇，美味又健康的做法步骤图 第2张]( "芦笋炒口菇，美味又健康的做法步骤图 第2张")
芦笋斜切段，备用
![芦笋炒口菇，美味又健康的做法步骤图 第3张]( "芦笋炒口菇，美味又健康的做法步骤图 第3张")
锅内倒入油，烧热放蒜末爆香
![芦笋炒口菇，美味又健康的做法步骤图 第4张]( "芦笋炒口菇，美味又健康的做法步骤图 第4张")
倒入切片的口菇，加入盐，黑胡椒碎
![芦笋炒口菇，美味又健康的做法步骤图 第5张]( "芦笋炒口菇，美味又健康的做法步骤图 第5张")
小火翻炒出水
![芦笋炒口菇，美味又健康的做法步骤图 第6张]( "芦笋炒口菇，美味又健康的做法步骤图 第6张")
倒入芦笋翻炒均匀
![芦笋炒口菇，美味又健康的做法步骤图 第7张]( "芦笋炒口菇，美味又健康的做法步骤图 第7张")
加入蚝油
![芦笋炒口菇，美味又健康的做法步骤图 第8张]( "芦笋炒口菇，美味又健康的做法步骤图 第8张")
继续翻炒1分钟，出锅啦！
![芦笋炒口菇，美味又健康的做法步骤图 第9张]( "芦笋炒口菇，美味又健康的做法步骤图 第9张")
摆盘拍照
![芦笋炒口菇，美味又健康的做法步骤图 第10张]( "芦笋炒口菇，美味又健康的做法步骤图 第10张")
营养健康，好滋味哦！
![芦笋炒口菇，美味又健康的做法步骤图 第11张]( "芦笋炒口菇，美味又健康的做法步骤图 第11张")
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