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美味又健康的做法食谱

懒人版醋椒黑木耳，美味又健康的做法步骤及图解,美味正宗的懒人版醋椒黑木耳，美味又健康做法

  • 懒人版醋椒黑木耳，美味又健康

  • 新手报到啰^o^我的第一个菜单话说黑木耳吃了有那么多的好处，可惜老公不爱吃，在饭店吃的醋椒黑木耳觉得不错，自己钻研了一个简单的做法，得到了赞美哦，下面开始介绍懒人版的做法，走你┏(^ω^)=☞用料水发小木耳500g香菜3根小红椒6个蒜2瓣葱2根盐适量陈醋适量生抽适量芝麻油适量懒...
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清炒上海青-简单好做，美味又健康的做法步骤及图解,美味正宗的清炒上海青-简单好做，美味又健康做法

  • 清炒上海青-简单好做，美味又健康

  • 炒青菜，一般不需要放太多调料，简单一些，更能保持青菜本身的味道！这道清炒上海青，简单易做，健康又美味！用料上海青250g盐少许生抽一小勺大蒜三四瓣干辣椒3个清炒上海青-简单好做，美味又健康的做法青菜洗净，备用；大蒜洗净拍好，干辣椒切断；油烧至七成热，放入大蒜干辣椒炒香后，再放入上海青...
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简单容易上手的水煮牛肉，美味又健康的做法步骤及图解,美味正宗的简单容易上手的水煮牛肉，美味又健康做法

  • 简单容易上手的水煮牛肉，美味又健康

  • 最近面粉玩的上瘾了，也想吃点重口味的，奈何疫情原因也不敢贸然下馆子，还是要谨慎一点，那就索性自己在家做吧，也确实食材放心些用料青笋、木耳、牛里脊、玉米淀粉、郫县豆瓣酱、花椒、大料、姜、蒜、辣椒粉、料酒简单容易上手的水煮牛肉，美味又健康的做法1⃣️食材准备：豆瓣酱、八...
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平底锅版盐酥核桃，美味又健康！的做法步骤及图解,美味正宗的平底锅版盐酥核桃，美味又健康！做法

  • 平底锅版盐酥核桃，美味又健康！

  • 买了一大箱生的核桃，但吃起来会有一点苦涩。得想个办法消耗掉。用料核桃适量盐适量凉开水适量平底锅版盐酥核桃，美味又健康！的做法核桃剥壳，我用的是新疆核桃。凉开水加点盐平底锅开火，先中小火，把盐水倒进去，然后再把核桃一并倒进去。用盐水是为了让核桃更容易入味，且有水份不容...
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拍黄瓜，美味又健康的做法步骤及图解,美味正宗的拍黄瓜，美味又健康做法

  • 拍黄瓜，美味又健康

  • 减肥人士心惆怅，苦思冥想求健康，又想饱腹又不胖，拍个黄瓜心飞扬。用料黄瓜2根蒜3瓣醋1勺盐10克酱油1勺香油半勺拍黄瓜，美味又健康的做法准备好食材，黄瓜和大蒜，非常滴健康拿起菜刀，用刀面拍击黄瓜，稍微用点力气。拍开后用刀切成小段。用工具制作蒜末将黄瓜和蒜末放入碗中，加入酱油...
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酱香卤牛肉，美味又健康的做法步骤及图解,美味正宗的酱香卤牛肉，美味又健康做法

  • 酱香卤牛肉，美味又健康

  • 七月初七缘满天，牛郎织女鹊桥仙，家中美味伊人享，过节完美乐无边。用料牛肉1000克大葱1根姜8片八角6个冰糖20克盐50克生抽5勺桂皮3块香叶4片小茴香5g老抽2勺豆瓣酱2勺甜面酱2勺草果3个十三香2勺料酒2勺花椒好多粒酱香卤牛肉，美味又健康的做法买回来的牛肉要泡在水里，时间至少半...
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自制牛奶鲜虾麻辣烫，美味又健康！的做法步骤及图解,美味正宗的自制牛奶鲜虾麻辣烫，美味又健康！做法

  • 自制牛奶鲜虾麻辣烫，美味又健康！

  • 牛奶的丝滑碰撞虾肉的鲜嫩，辣味与鲜味的结合，简直太棒了！用料青菜适量猪肉适量丸子适量和鲜秘制海鲜豆豉酱150g牛奶250g方便面1个香菇适量金针菇1把和鲜东北大米原酿醋2勺自制牛奶鲜虾麻辣烫，美味又健康！的做法起锅烧油，加入适量和鲜秘制豆豉酱爆香。加入适量热水煮沸。先煮肉...
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家常木须肉，下饭神器，美味又健康的做法步骤及图解,美味正宗的家常木须肉，下饭神器，美味又健康做法

  • 家常木须肉，下饭神器，美味又健康

  • 家常木须肉，这样做出来的黄瓜没有青涩味道，很鲜美！用料鸡蛋3个黄瓜1根木耳6朵肉丝250克蒜3瓣盐少许生抽1勺料酒1勺淀粉1勺醋几滴糖少许家常木须肉，下饭神器，美味又健康的做法三个鸡蛋打散，加少许盐，热锅热油，油多点，油温一定要高，倒入鸡蛋，筷子扒散，鸡蛋炸泡后盛出备用剩下的油，中火扒...
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花式鸡蛋汤，美味又健康。😋的做法步骤及图解,美味正宗的花式鸡蛋汤，美味又健康。😋做法

  • 花式鸡蛋汤，美味又健康。😋

  • 学会的这个食品后，你就是高级厨师了鸡蛋煮出来后，就像小花朵一样美。🏵💮🌸用料鸡蛋1/2个盐适量西红柿半个江鱼仔5-8条葱花适量(可填加其他蔬菜)花式鸡蛋汤，美味又健康。😋的做法将适量的白开水到入锅中。放入江鱼仔和姜(姜不用太多)。放入盐，和西红柿拿个盛汤的勺子在锅中转...
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橙味脆脆条-宝宝超爱吃的零食，美味又健康的做法步骤及图解,美味正宗的橙味脆脆条-宝宝超爱吃的零食，美味又健康做法

  • 橙味脆脆条-宝宝超爱吃的零食，美味又健康

  • 这一个多月，家里的各种冷冻存货消耗1/3，距离我的吃货断舍离计划，还有一定距离，但进度还是很不错的。同样，家里存放已久的冰糖橙，也该吃掉了，不然坏掉太可惜了。于是搬出了榨汁机洗干净装好。用料配方奶粉15g橙汁20g淀粉8g蛋清1个柠檬少许橙味脆脆条-宝宝超爱吃的零食，美味又健康...
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气血大补养生鸡汤，美味又健康！的做法步骤及图解,美味正宗的气血大补养生鸡汤，美味又健康！做法

  • 气血大补养生鸡汤，美味又健康！

  • 每周都要去山上买一只走地鸡，各种的做法！这次想弄个浓浓的鸡汤喝！于是就煲了自己喜欢的参汤！枸杞：补肾益精，养肝明目。参须：健脾养须，益气生津！黄芪：补中益气，增强机体免疫！红枣：补血！党参：补气补血！麦冬：养阴生津，清肺生津！用料鸡带毛4斤的鸡，用了一半！枸杞15颗黄芪15克参须15克红枣3颗麦冬15...
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不用油炸的好吃茄子的做法，美味又健康的做法步骤及图解,美味正宗的不用油炸的好吃茄子的做法，美味又健康做法

  • 不用油炸的好吃茄子的做法，美味又健康

  • 茄子的一般做法总是需要用到大量的油，这使得我们吃起来不健康，所以想了一个不用过油好吃的茄子的方子，快来试试吧用料茄子1个盐适量蚝油1勺西红柿1个冰糖两小块葱花适量鸡蛋1个不用油炸的好吃茄子的做法，美味又健康的做法茄子滚刀切块撒上适量的盐榨出水分，需要等15-20分钟吧...
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用汽锅做蒜蓉丝瓜，步骤简单，美味又健康！好吃的烹饪方法 用汽锅做蒜蓉丝瓜，步骤简单，美味又健康！的地道做法和步骤

  • 用汽锅做蒜蓉丝瓜，步骤简单，美味又健康！

  • 这是一道烹饪简单的家常菜，我们用云南建水的特色紫陶做蒸锅。因建水紫陶目数较高，并且富含矿物质，蒸制出来的食物往往能保留最原始的味道与营养，非常适合喜欢食疗养生的群体。用料丝瓜1根蒜5瓣生抽2勺盐5克食用油20用汽锅做蒜蓉丝瓜，步骤简单，美味又健康！的做法准备好所需的食材...
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小美山药饼，美味又健康的做法步骤及图解,美味正宗的小美山药饼，美味又健康做法

  • 小美山药饼，美味又健康

  • 这个是借图写的菜谱，我刚发到群里，就有一位妈妈给女儿做了起来，这行动力真是没得说。关键是大半夜做完，那么香，愣是一口没吃，说是给女儿做的不能吃。这母爱真的是太伟大了👍用料山药（熟）170克鸡蛋一个55克冰糖粉20克椰子油15克酵母3克中筋面粉130克小美山药饼，美味又健康的做法山...
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蒜香煎白蘑菇，香气袭人，美味又健康的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香煎白蘑菇，香气袭人，美味又健康做法

  • 蒜香煎白蘑菇，香气袭人，美味又健康

  • 蒜香煎白蘑菇，香气袭人，美味又健康用料裕灌白蘑菇230g食盐适量黑胡椒碎适量蒜香煎白蘑菇，香气袭人，美味又健康的做法洗净的蘑菇去缔撒入适量的食盐、黑胡椒碎放入预热好的、180°烤箱，约5分钟从烤箱拿出，装盘即可...
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西红柿炒鸡蛋，美味又健康好吃的烹饪方法 西红柿炒鸡蛋，美味又健康的地道做法和步骤

  • 西红柿炒鸡蛋，美味又健康

  • 红黄搭配真好看，西红柿里有鸡蛋，家家户户都会做，我的方法很简单。用料鸡蛋3个西红柿3个盐少许糖少许生抽1勺蒜3瓣葱半根西红柿炒鸡蛋，美味又健康的做法洗干净西红柿，打上十字刀倒入开水，泡2到3分钟，这一步的作用是把西红柿的皮弄软，方便我们去皮等到西红柿的皮变软以后，用手把皮揭...
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一周早饮，美味又健康的做法步骤及图解,美味正宗的一周早饮，美味又健康做法

  • 一周早饮，美味又健康

  • 封面没有放太多图，具体看内部用料大米50g一周早饮，美味又健康的做法周一周二周三周四周五周六周天...
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超好吃的酸甜玫瑰果酱，自己动手，美味又健康~的做法步骤及图解,美味正宗的超好吃的酸甜玫瑰果酱，自己动手，美味又健康~做法

  • 超好吃的酸甜玫瑰果酱，自己动手，美味又健康~

  • 酸甜可口的玫瑰果酱可以直接涂抹在面包吐司、调配饮品，尤其适合搭配花草茶，超好喝，不信你试试~用料食用玫瑰花瓣100g水75g砂糖a100g车厘子果泥100g砂糖b10g苹果胶5g超好吃的酸甜玫瑰果酱，自己动手，美味又健康~的做法详细视频可微信搜索并关注甜蜜时光（sweettime_baking)即能获...
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美味又健康，低卡版菠萝咕噜肉来了好吃的烹饪方法 美味又健康，低卡版菠萝咕噜肉来了的地道做法和步骤

  • 美味又健康，低卡版菠萝咕噜肉来了

  • 用料猪瘦肉适量美味又健康，低卡版菠萝咕噜肉来了的做法1、青椒、菠萝切成三角块2、猪瘦肉切厚片3、盐、味精、鸡蛋、生粉、料酒拌匀腌制4、猪肉片挂鸡蛋，拍干淀粉5、白醋、番茄酱、糖、盐、楂片、胡椒粉调成味汁待用6、入热油锅内炸熟7、葱段、蒜茸、青红干椒爆香8、放入新...
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紫薯饼，有颜値，有内涵，美味又健康的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯饼，有颜値，有内涵，美味又健康做法

  • 紫薯饼，有颜値，有内涵，美味又健康

  • 喜欢紫薯，特别是紫薯做的点心。这款紫薯饼可以加馅或者无馅，紫薯，牛奶加米粉巳经很美味。用料紫薯2个280克牛奶一杯糯米粉150克粘米粉50克绿豌豆馅适量红色小扁豆馅适量椰丝适量紫薯饼，有颜値，有内涵，美味又健康的做法两块红薯，280克，蒸熟去皮。蒸熟的紫薯切成片。将切片的红薯加...
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自制腌牛排，美味又健康的做法步骤及图解,美味正宗的自制腌牛排，美味又健康做法

  • 自制腌牛排，美味又健康

  • 用料牛排块黑胡椒勺盐克酱油勺洋葱自制腌牛排，美味又健康的做法嫩牛肉一片，买的时候直接切好的😊冷水冲洗血水，再泡一下，肉看起来微微发白是因为我放了一点淀粉在水里用刀背拍一下，断筋，我的力气可能用大了拍完以后的样子，是不是红润了很多调汁，盐，黑胡椒，生抽均匀做个按摩放入洋葱...
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自制蛋挞，美味又健康的做法步骤及图解,美味正宗的自制蛋挞，美味又健康做法

  • 自制蛋挞，美味又健康

  • 用料白糖50克蛋4个牛奶250克自制蛋挞，美味又健康的做法1蛋挞皮提前5分钟左右拿出来解冻四个鸡蛋打散，加入白砂糖搅拌均匀，再加入250克牛奶搅拌均匀用滤勺过滤下更细腻把蛋挞液倒入解冻好的蛋挞皮中，烤箱预热后，200'c烤30分钟没有...
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薏米排骨汤，美味又健康的做法步骤及图解,美味正宗的薏米排骨汤，美味又健康做法

  • 薏米排骨汤，美味又健康

  • 《神农本草经》记载薏米：“胜水除湿，故下水肿。久服轻身，补益脾胃”。薏米是入脾的，可健脾除；味甘淡，利水渗湿，像疏通水道一样将水排走，是不是很神奇。关于薏米，很多人知道薏米和赤豆是天生一对，却不知它搭配排骨也是炒鸡美味哦~祛湿的薏米，新鲜的好排骨，小火慢炖，出锅前撒上些葱花，枸...
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不用淡奶油的蛋挞，美味又健康，零失败的做法步骤及图解,美味正宗的不用淡奶油的蛋挞，美味又健康，零失败做法

  • 不用淡奶油的蛋挞，美味又健康，零失败

  • 自己做的蛋挞，一点也不比外面的差，而且特别简单，既方便又健康。外面的蛋挞皮是买的，在网上买也不贵;里面的蛋挞液是自己用鸡蛋，牛奶和糖调的，没有其他东西，比外面卖的蛋挞更健康，而且热量也更低一点，因为没有奶油。最最重要的是味道一点都不差，又嫩又滑，很香甜。用料蛋挞皮6个纯牛奶...
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荟万珍：高颜值桃胶皂角米雪燕银耳红枣羹，美味又健康好吃的烹饪方法 荟万珍：高颜值桃胶皂角米雪燕银耳红枣羹，美味又健康的地道做法和步骤

  • 荟万珍：高颜值桃胶皂角米雪燕银耳红枣羹，美味又健康

  • 大家好，我是小万黄，夏日炎炎，这个时候来一碗冰镇美容不长膘的桃胶皂角米雪燕银耳羹真的是润燥养颜，口感太棒了。美味自然要分享，各位小仙女们也可以行动起来！用料桃胶皂角米雪燕2小袋椴木小银耳2朵枸杞12克红枣10颗老冰糖2大块荟万珍：高颜值桃胶皂角米雪燕银耳红枣羹，美味又健康...
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