减脂炖菜

这个炖菜只需要8分钟，超级简单容易做，重点是还好好吃！！！😋

用料  

减脂炖菜的做法  

1. 锅里下一点点油，些许盐，把蒜蓉4瓣，姜3片（姜祛寒）炒香

2. 蒜微微焦香时倒入一碗水，煮开

3. 把自己喜欢吃的蔬菜斜切成片，胡萝卜刨丝，一起放进锅里，炖！
   还可以放一把粉丝，让粉丝充分吸收美味羹汁😋

4. 出锅前勾一些芡，放些许鸡精即可😋
   一份低能量又饱腹的减脂餐完成✅