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麻香无油蒸鸡腿的做法食谱

简单易学的麻香无油蒸鸡腿美食做法

  • 麻香无油蒸鸡腿

  • 用料鸡腿只生抽勺蚝油勺料酒勺盐克小米辣花椒蒜末娃娃菜金针菇麻香无油蒸鸡腿的做法鸡腿改花刀，加入配料腌制。娃娃菜铺在最下面，金针菇其次，鸡腿在最上面，蒸18分钟。...
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无油蒸鸡腿（松下JK180W蒸烤箱）的做法步骤及图解,美味正宗的无油蒸鸡腿（松下JK180W蒸烤箱）做法

  • 无油蒸鸡腿（松下JK180W蒸烤箱）

  • 专心研究好吃不胖的蒸烤箱食谱。用料鸡腿3只料酒2勺生抽2勺蚝油1勺白胡椒适量葱、姜适量无油蒸鸡腿（松下JK180W蒸烤箱）的做法提前一晚，把鸡腿用两勺生抽，两勺料酒，一勺蚝油，白胡椒适量腌制入味。从冰箱拿出，再用手揉一揉，浸浸味。拿一个全新烤盘，盘底摆上葱段和姜片，把鸡腿放在上面...
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简单易学的无油无水蒸鸡腿美食做法

  • 无油无水蒸鸡腿

  • 今天分享一款无油无水蒸鸡腿，真的是鲜嫩多汁，巨好吃！用料鸡腿6只干香菇1把生姜5～6片大蒜5～6瓣料酒1勺生抽2勺蚝油1勺胡椒粉半勺葱1根无油无水蒸鸡腿的做法准备食材干香菇提前泡发鸡腿浸泡出血水，洗净，两面各划两刀鸡腿中加盐+料酒+生抽+蚝油+胡椒粉+姜片+蒜末抓匀腌制两小时香菇...
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无油无水无敌蒜香鸡腿的做法步骤及图解,美味正宗的无油无水无敌蒜香鸡腿做法

  • 无油无水无敌蒜香鸡腿

  • 三岁半的小朋友肉柴了吃起来总是不那么顺畅买了wmf快易锅这道肉20分钟软烂嫩滑老少皆宜爸妈也赞不绝口用料CP/正大鸡单冻鸡琵琶腿500g蒜蓉少许葱花少许生抽2勺老抽1勺姜片5片黄糖（或冰糖）5克无油无水无敌蒜香鸡腿的做法琵琶腿改花刀撒少许盐用手涂抹均匀加入一勺生抽姜片腌...
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减肥餐 - 无油蒸鸡腿的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐 - 无油蒸鸡腿做法

  • 减肥餐 - 无油蒸鸡腿

  • 用料小白菜（或金针菇）1颗（1保）鸡腿4个生抽1勺黑胡椒、盐适量剁椒1勺蒜1瓣蚝油（可省略）1勺减肥餐-无油蒸鸡腿的做法蒜瓣切成蒜末，与其他调料混合备用。鸡腿洗净、去皮，放入步骤1腌制15-20分钟。白菜洗净、滤水后切四，平铺于盆底。将腌制好的鸡腿放在白菜上，碗内多余酱汁可一并倒入。...
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无油鸡腿的详细做法大全,简单又营养的无油鸡腿做法

  • 无油鸡腿

  • 时间：约20-30分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料琵琶腿4个糖10g盐3g老抽10g蚝油30g蒜末20g洋葱0.5个无油鸡腿的做法琵琶腿去掉鸡皮后，剩下的几乎没有脂肪了，大部分都是蛋白质，而且比鸡胸的口感好，减脂期，吃腻了鸡胸可以试试这个。鸡腿用腌制料拌匀，腌制30分钟。电饭锅的内胆里面放入...
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Black+Decker蒸烤箱：无油蒸鸡腿的做法步骤及图解,美味正宗的Black+Decker蒸烤箱：无油蒸鸡腿做法

  • Black+Decker蒸烤箱：无油蒸鸡腿

  • 先来赞一下这款蒸烤箱吸引我的点1、一键烹饪，操作简单2、健康，超大水箱“蒸”出健康3、颜值高，各种场合都能hold住4、底盘稳定，带吸盘，安全然后跟大家分享下无油蒸鸡腿的过程1、葱、蒜、小米椒切碎2、腌制：将调料跟制作1的食材跟鸡腿均匀搅拌在一起，腌制半小时左右3、烤箱水箱放...
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无油蒸鸡腿的详细做法大全,简单又营养的无油蒸鸡腿做法

  • 无油蒸鸡腿

  • 留存自用用料鸡腿2只生抽适量葱姜蒜适量糖少量土豆、胡萝卜随意无油蒸鸡腿的做法无无...
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酱油鸡翅鸡腿（无香料无酒）的做法步骤及图解,美味正宗的酱油鸡翅鸡腿（无香料无酒）做法

  • 酱油鸡翅鸡腿（无香料无酒）

  • 下午微信老公想吃什么，老公说想吃鸡翅和翅根！买回家发现有土豆，然后就有了这道菜了！娃儿也是超爱吃呀😋😋😋😋用料鸡翅8只鸡翅根6只薯仔1个鸡蛋4个老抽味事达酱油胡椒粉盐油姜5-6片蒜5-6瓣糖酱油鸡翅鸡腿（无香料无酒）的做法鸡蛋煮好姜蒜切大块放两片姜稍煮一下鸡翅和鸡翅根薯仔...
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麻油虫草花蒸鸡腿肉的做法步骤及图解,美味正宗的麻油虫草花蒸鸡腿肉做法

  • 麻油虫草花蒸鸡腿肉

  • 用最简单的食材给家人制作不一样的美味用料鸡腿3只干虫草花若干盐、生粉、麻油适量麻油虫草花蒸鸡腿肉的做法干虫草花泡软备用鸡腿去骨鸡腿肉切块加入盐、生粉、麻油拌匀泡软的虫草花垫底铺上调好味的鸡腿肉蒸熟即可出锅...
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无油蒸鸡腿的做法和图解 好吃的无油蒸鸡腿家常做法

  • 无油蒸鸡腿

  • ①减脂期间的高蛋白。②蒸鸡腿的时间不少于25分钟，否则鸡腿里面可能未熟透。用料鸡腿2只金针菇蒜末小米辣料酒生抽蚝油盐黑胡椒粉无油蒸鸡腿的做法鸡腿去皮划刀，放入蒜末、小米辣、料酒、生抽、蚝油、盐、黑胡椒粉、腌制30分钟。盘底铺上金针菇，摆上鸡腿，淋上料汁，上过蒸25-30...
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无油无水椒盐蒸鸡腿的做法步骤及图解,美味正宗的无油无水椒盐蒸鸡腿做法

  • 无油无水椒盐蒸鸡腿

  • 今天做了椒盐蒸小鸡腿，椒香味浓郁太开胃了，蒸出来的鸡腿肉特别嫩滑，蒸菜真的是方便又好吃～用料小鸡腿6只生姜3片料酒2茶匙花椒粒1茶匙盐少许无油无水椒盐蒸鸡腿的做法🍭1、小鸡腿刮两刀开水龙头冲洗干净血水，加入生姜、料酒、生抽腌制十分钟；🍭2、烧热锅放入花椒和盐炒出香味，把...
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宝宝辅食:无油蒸鸡腿的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食:无油蒸鸡腿做法

  • 宝宝辅食:无油蒸鸡腿

  • 用料鸡腿胡萝卜海鲜菇宝宝辅食:无油蒸鸡腿的做法鸡腿宝宝酱油一勺砂糖葱段抓均匀腌制十五分钟海鲜菇焯水海鲜菇胡萝卜铺在盘底放上鸡腿把碗中剩余的酱汁也淋上上锅蒸二十五分钟记得鸡腿上盖个盘子防止水蒸气进入噢完成...
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无水无油懒人蒸鸡腿的做法步骤及图解,美味正宗的无水无油懒人蒸鸡腿做法

  • 无水无油懒人蒸鸡腿

  • 无水无油，低卡饱腹，鸡腿巨鲜嫩，绝了，减脂的集美们冲啊，做就对了用料鸡腿4只金针菇1把料酒1勺生抽1勺蚝油1勺老抽1勺黑胡椒碎适量蒸鱼豉油1勺葱花适量无水无油懒人蒸鸡腿的做法鸡腿洗净，凉水泡半小时，去掉血水，表面打花刀加入一勺料酒一勺生抽一勺老抽一勺蚝油适量黑胡椒碎拌匀腌...
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低脂无油||香辣金针菇蒸鸡腿的做法步骤及图解,美味正宗的低脂无油||香辣金针菇蒸鸡腿做法

  • 低脂无油||香辣金针菇蒸鸡腿

  • 推荐给减肥的小伙伴，吃腻了鸡胸肉，试试这无油蒸鸡腿，肉超嫩，配上金针菇一起蒸，超入味，太好吃了～简单又好吃的减脂餐～放了味好美部队锅风味底料，香辣过瘾做起来吧～用料金针菇1把琵琶鸡腿3个盐一勺生抽2勺蚝油1勺料酒2勺黑胡椒粉1勺味好美部队锅风味底料20克熟白芝麻适量低脂无油||香...
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无水蒸鸡腿肉的详细做法大全,简单又营养的无水蒸鸡腿肉做法

  • 无水蒸鸡腿肉

  • 用料鸡腿4大只糖克料酒勺盐克生抽勺淀粉勺无水蒸鸡腿肉的做法鸡腿剔骨姜蒜切粒腌制鸡腿肉半小时放1勺糖半勺盐2勺蚝油2.5勺生抽料酒1.5勺加入姜粒一起搅拌均匀加入少许淀粉拌匀不放油放入锅内小火煮25分钟出锅...
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麻油鸡腿的做法和图解 好吃的麻油鸡腿家常做法

  • 麻油鸡腿

  • 应该比较有益……用料鸡腿4只老姜10片麻油3勺绍兴酒5勺冰糖1小块盐少许胡椒粉少许麻油鸡腿的做法鸡腿洗净切几刀，用胡椒粉、糖盐、绍兴酒腌制30分钟；热锅中火加入老姜片、麻油，煎出香味，然后加入鸡腿，单面煎至焦黄，翻炒一下，加入绍兴酒和冰糖小块，盖上锅盖，五分钟后再翻炒一下，加点...
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「火腿香菇蒸鸡（无酱油版）」好吃的烹饪方法 「火腿香菇蒸鸡（无酱油版）」的地道做法和步骤

  • 【火腿香菇蒸鸡（无酱油版）】

  • 秋季干燥难耐，需要多吃点养阴润燥的食物。减少煎炸烹饪的方式，是秋季养生的好方法。这道火腿蒸菜味鲜肉嫩，只要简单的烹饪，就可以做出一道胜似国宴的美味滑鸡哦～购买金字飘香火腿块，前往下厨房市集用料金字火腿80g鸡肉500g小香菇20g黄花菜22g葱8根生姜1块盐2g糖4g料酒20g【火腿...
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简单易学的无水无油蒸鸡腿美食做法

  • 无水无油蒸鸡腿

  • 用料鸡腿4只料酒1勺生抽2勺蚝油1勺辣椒粉胡椒粉无水无油蒸鸡腿的做法鸡腿🍗表面划2刀🔪更容易入味料酒、生抽、蚝油、辣椒粉、黑胡椒粉、腌半个小时腌好的鸡腿🍗用锡纸包起来，水开后，大火🔥蒸25分钟，鲜嫩多汁，太好吃了！...
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柠香蒸鸡腿--低脂低卡无油减肥餐的做法步骤及图解,美味正宗的柠香蒸鸡腿--低脂低卡无油减肥餐做法

  • 柠香蒸鸡腿--低脂低卡无油减肥餐

  • 减肥餐吃腻了鸡胸肉怎么办？试试鸡腿肉吧！鸡腿肉相较鸡胸肉更嫩，口感更好，去皮以后油脂大大降低，是代替鸡胸肉的不二选择。无油的配方，让正在减肥的你大口吃也不会有罪恶感！咸香的鸡肉搭配清新的柠檬，会碰撞出意想不到的口感哦😋清淡美味，很适合夏季！用料鸡腿肉2块柠檬半个生姜适量...
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一人食-无油蒸鸡腿的做法步骤及图解,美味正宗的一人食-无油蒸鸡腿做法

  • 一人食-无油蒸鸡腿

  • 依然是9.9买到的一袋琵琶腿，懒人一人食，还不用洗锅。快乐。用料琵琶腿4只鸡蛋1个黑胡椒粉适量生抽适量料酒适量其他调味料看你个人喜好小蔬菜看你喜好一人食-无油蒸鸡腿的做法琵琶腿解冻，一般来说泡在冷水里就可以解冻，但时间较长。所以我选择直接用微波炉，解冻模式叮个三四分...
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无油也无油烟的香菇蒸鸡腿的做法步骤及图解,美味正宗的无油也无油烟的香菇蒸鸡腿做法

  • 无油也无油烟的香菇蒸鸡腿

  • 第一次做就很成功，记录之。用料鸡腿3只无油也无油烟的香菇蒸鸡腿的做法鸡腿化冻，去骨，这一步骤老公代劳。去骨后的鸡腿切小块，放入调料腌制，随意放了料酒，生抽，黑胡椒粉，蒸鱼豉油，糖，盐，花椒几颗，然后放冰箱，腌制2-3小时。做晚饭的时候把腌好的鸡腿拿出来，放点淀粉搅拌。泡发的香菇切丝...
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无油蒸鸡腿嫩滑香！！的做法步骤及图解,美味正宗的无油蒸鸡腿嫩滑香！！做法

  • 无油蒸鸡腿嫩滑香！！

  • 小文要减肥！！！！用料鸡腿3个生抽3勺蚝油1勺半胡椒粉适量剁椒酱或辣椒粉适量锡纸1张无油蒸鸡腿嫩滑香！！的做法清水冲泡疯狂洗它，这样不会有腥味。再划几刀泡着～把水晾干腌起来～腌制半小时（用辣椒粉也很好吃）裹到锡纸里面包起来！上火蒸20分钟左右～看看多么诱人，减肥的美女子，请把鸡皮撕掉！！细...
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无水无油锡纸蒸鸡腿的做法步骤及图解,美味正宗的无水无油锡纸蒸鸡腿做法

  • 无水无油锡纸蒸鸡腿

  • 这个做法做出来的鸡腿很嫩，原汁原味，汁水都锁在里面了。鸡肉的纯香，没有调料的味道来混绕。如果有条件的买到新鲜鸡腿，比冷冻鸡腿味道更好用料鸡腿2只盐适量胡椒粉适量克柠檬汁适量滴紫洋葱适量个胡萝卜1根无水无油锡纸蒸鸡腿的做法2鸡腿，解冻，去皮。如果你不减脂，保留鸡皮。洗...
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12M+宝宝辅食㊙️无水无油蒸鸡腿｜鲜嫩多汁好香的做法步骤及图解,美味正宗的12M+宝宝辅食㊙️无水无油蒸鸡腿｜鲜嫩多汁好香做法

  • 12M+宝宝辅食㊙️无水无油蒸鸡腿｜鲜嫩多汁好香

  • 这个鸡腿不一般啊不一般，鲜嫩多汁开胃下饭，那叫一个香啊，营养满满～❗️好简单又好吃的做法，大人宝宝一起吃，宝宝一个鸡腿，我一个鸡腿，🍗🍗干杯！❗️拌米饭，拌面条，搭配馒头都太适合了❗️适合12个月以上的宝宝，因为加了宝宝酱油喜欢的话可以留言、收藏，更多精彩食谱：(祛湿丸：身体湿气重)(助眠...
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