口菇黄瓜炒鸡胸肉（减脂） 快手菜 关注：3.23W次 摄入:529千卡在减脂期间一定要保证营养均衡首选菌类，因为菌类是具备高蛋白低脂肪一体的食品 用料 鸡胸肉 半块 口菇 6只 黄瓜 半根 黑胡椒 料酒 生抽 口菇黄瓜炒鸡胸肉（减脂）的做法 参考前菜谱，腌制鸡胸肉 口菇切快、黄瓜切快热锅下油，先放鸡胸肉炒2-3分钟放口菇、黄瓜翻炒加黑胡椒盐一点点生抽即可 秋葵整个放开水烫3分钟切快红薯、紫薯、玉米用蒸锅蒸熟装便当 标签： 减脂 鸡胸肉 口菇 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://pengtiaowu.com/jiatingcai/kuaishoucai/n6rwo.html
烹调屋
