西兰花土豆泥（宝宝辅食）

西兰花纤维少，水分足，宝宝常吃西兰花，可促进生长，维持牙齿及骨骼正常，保护视力，土豆泥里加入西兰花，可以锻炼宝宝的咀嚼能力，同时也提高土豆泥的营养价值！

用料  

西兰花土豆泥（宝宝辅食）的做法  

1. 选好的食材

2. 西兰花摘成小朵，用水泡一泡，去除杂质，大概20分钟

3. 西兰花焯水，两分钟捞起

4. 土豆切块，西兰花蓉摘下，装盘，上锅，蒸十分钟

5. 研磨碗就可以做的很细腻，无需料理机

6. 分装凉透

7. 冰箱冷冻，使用时解冻一下就好，可以拌粥，拌米粉！

小贴士

因为我是怕孩子消化不了，所以去了骨，只用蓉，大宝就不用摘掉了