烹调屋宝宝辅食-西兰花泥
- 儿童食谱
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西兰花被誉为'蔬菜皇冠'
含有蛋白质 脂肪 磷 铁 胡萝卜素
维生素含量居蔬菜之首
营养丰富
妈妈们不要错过哦！
用料
| 西兰花 | 50g |
| 芝麻油 | 适量 |
| 核桃油 | 适量 |
宝宝辅食-西兰花泥的做法
西兰花扒成小块 放入淘米水中浸泡十分钟 再用清水洗一下
![宝宝辅食-西兰花泥的做法步骤图 第2张]( "宝宝辅食-西兰花泥的做法步骤图 第2张")
用水烧开 放入西兰花焯一下 然后放入蒸锅
![宝宝辅食-西兰花泥的做法步骤图 第3张]( "宝宝辅食-西兰花泥的做法步骤图 第3张")
蒸熟后放入搅拌机或料理机 放一点点热水 搅拌成泥
倒出滴入适量核桃油芝麻油即可![宝宝辅食-西兰花泥的做法步骤图 第4张]( "宝宝辅食-西兰花泥的做法步骤图 第4张")
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